Articule bem as palavras, sem realizar esforço vocal;

Mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar;

Beba água com frequência para manter a hidratação das estruturas vocais;

Tenha uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas;

Use roupas confortáveis que permitam uma boa movimentação de abdômen, tórax e pescoço;

Procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;

Evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos;

Evite pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;

Evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate antes de utilizar a voz de forma contínua;

Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;

Em situações de comunicação no ambiente on-line procure manter seu rosto bem iluminado, posicione-se no centro da câmera e faça pequenas pausas para alongamentos corporais e relaxamento; Esteja atento aos primeiros sintomas de alteração vocal como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão.

No caso de problemas vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista.

Uma das maiores agências de publicidade do estado completa hoje 9 anos de fundação. Criada em 16 de abril de 2012, a Agência Andrade conquistou espaço entre políticos, empresas e instituições por sua criatividade e credibilidade.
A Agência já atendeu mais de 900 empresas, criou mais de 400 marcas, produziu 32 eventos e tem um banco de imagens autorais com mais de 200 mil fotos das zonas turísticas da Costa do Dendê, Costa do Cacau e Chapada Diamantina.

Com mais de 10 milhões de views em todos os conteúdos somados dos clientes, tendo alcance internacional, sem falar no alcance de materiais produzimos para a TV Globo, TV Record, SBT, Band, CNN Brasil e outras emissoras, a Andrade coloca em sua estante premiações de alto reconhecimento e certificações especiais, como “Agência confiança do Google” e CENP – Conselho Executivo de Normas-Padrão, além de ser considerada Referência em Marketing Turístico Digital, recebendo prêmios como melhor Agência em Itacaré e Valença por 2 anos seguidos.

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