Corrida: mais do que um esporte, um caminho para a saúde e bem-estar

Nos últimos anos, a prática da corrida de rua tem sido conquistada cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo. Só em 2024, o número de novos corredores cresceu 32% , segundo dados da Associação Brasileira de Corrida de Rua (ABCR) . Essa tendência reflete não apenas a busca por um estilo de vida mais saudável, mas também os consideráveis ​​benefícios físicos e mentais que a prática oferece.

💪 Benefícios para a saúde física e mental

Correr regularmente melhora a saúde cardiovascular , fortalece os músculos, aumenta a capacidade respiratória e ajuda no controle do peso. Estudos apontam que a prática pode reduzir em até 45% o risco de doenças cardíacas e melhorar o metabolismo, facilitando o controle do diabetes tipo 2 e do colesterol.

Mas os benefícios vão além do físico. A corrida também é uma poderosa aliada da saúde mental , liberando endorfinas , conhecidas como os hormônios do bem-estar. Isso ajuda a combater o estresse, a ansiedade e até sintomas de depressão .

Rainha da República do Congo visita Santo Antônio de Jesus e reforça laços culturais com o Recôncavo Baiano

Santo Antônio de Jesus viveu um momento histórico nesta semana ao receber a rainha Diambi Kabatusuila , da República Democrática do Congo , em uma visita marcada por simbolismo, cultura e fortalecimento das conexões entre a África e o Recôncavo Baiano . A presença da monarca destacou a importância das raízes afrodescendentes na região e reafirmou o compromisso da cidade com a diversidade e a preservação cultural .

O prefeito Genival Deolino , primeiro prefeito negro eleito na história de Santo Antônio de Jesus, celebrou a visita como um marco para o município: “Com muita alegria encontro esse representante da África. É a primeira vez que uma rainha visita nossa cidade, um momento histórico que valoriza ainda mais nossa cultura e nossas origens” , declarou o gestor.

Durante sua passagem pela cidade, a rainha Diambi cumpriu uma agenda de compromissos institucionais , incluindo palestras na Universidade do Estado da Bahia (Uneb) e um encontro com empresários na Associação Comercial de Santo Antônio de Jesus . Em suas falas, a monarca ressaltou a conexão histórica entre Brasil e África , destacando a Bahia como um elo vivo da africanaidade ancestral , especialmente no Recôncavo, região fortemente marcada pela cultura afrodescendente.

A presença da rainha não apenas fortalece os laços culturais , mas também incentiva incentivos nas áreas de educação, economia e turismo , abrindo portas para futuras parcerias entre Santo Antônio de Jesus e a República Democrática do Congo.

PEC propõe fim da escala 6×1 e jornada de 4 dias por semana no Brasil

A deputada federal Erika Hilton (PSO

L-SP) protocolou, nesta terça-feira (25), uma Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que propõe o fim da escala de trabalho 6×1 e a adoção de uma jornada semanal de 36 horas, distribuídas em quatro dias por semana. A iniciativa visa garantir melhores condições de trabalho, combatendo a jornada exaustiva enfrentada por milhões de brasileiros.

(SAJ) Mário Sérgio Santos Rocha toma posse como vereador na Câmara de Santo Antônio de Jesus

 

O suplente de vereador deve permanecer no cargo por 120 dias, período que Edvan de Jesus Santos, conhecido como Morão, ficará afastado das funções na Casa Legislativa. Morão está foragido desde que a Justiça expediu um mandado de prisão preventiva contra ele por tentativa de feminicídio, após atingir a esposa com três facadas após uma discussão dentro de casa, na manhã de sábado (22).

URGENTE: VEÍCULO COM PLACA DE GANDU SE ENVOLVE EM ACIDENTE GRAVE EM MOENDA

Um grave acidente foi registrado na região de Moenda, envolvendo um veículo com placa de Gandu. Imagens do local mostram o carro completamente destruído, com uma pessoa dentro.

Agora há pouco, foi confirmada a morte do motorista, que era natural de Gandu. A vítima não resistiu aos ferimentos, e as circunstâncias do acidente ainda estão sendo apuradas.

Cachoeira dos Prazeres: Um Paraíso Escondido no Vale do Jiquiriçá

Se você está em busca de um destino encantador para relaxar e se conectar com a natureza, precisa conhecer a Cachoeira dos Prazeres, localizada no coração do Vale do Jiquiriçá, na Bahia. Rodeada por uma paisagem exuberante, a cachoeira se destaca pelas suas águas cristalinas, piscinas naturais e trilhas que proporcionam uma experiência inesquecível para amantes do ecoturismo e do lazer ao ar livre.

Pé-de-Meia 2025: Programa garante poupança para estudantes do ensino médio; confira as últimas atualizações

O Programa Pé-de-Meia, uma iniciativa do Governo Federal para incentivar a permanência e a conclusão do ensino médio, continua trazendo oportunidades para estudantes brasileiros. O programa oferece uma poupança estudantil com depósitos ao longo dos três anos de ensino médio, beneficiando alunos de baixa renda matriculados em escolas públicas e cadastrados no CadÚnico.

💲 Como funciona o programa?

O Pé-de-Meia garante que o estudante receba incentivos financeiros em uma conta poupança aberta automaticamente em seu nome. Os valores são depositados conforme o aluno cumpre os requisitos de frequência e aprovação. Veja como os benefícios são distribuídos:

✅ Matrícula: R$ 200,00 pagos uma vez por ano, ao confirmar a matrícula.
✅ Frequência Escolar: R$ 1.800,00 por ano, divididos em 9 parcelas de R$ 200,00 mensais.
✅ Conclusão do Ano Letivo: R$ 1.000,00 ao final de cada ano letivo, mediante aprovação.
✅ Bônus de Conclusão: Ao finalizar o ensino médio, o aluno recebe um bônus adicional de R$ 3.000,00, como estímulo para ingressar no mercado de trabalho ou no ensino superior.

O valor total que um estudante pode acumular ao longo dos três anos é de R$ 9.200,00, garantindo um suporte financeiro significativo para quem mantém o compromisso com os estudos.

Vôlei PTN estreia com garra no 1º Quadrangular da amizade em Ituberá

O último domingo (23) foi marcado por muita emoção e espírito esportivo! O Vôlei PTN , representando com orgulho a cidade de Presidente Tancredo Neves, fez sua estreia oficial no 1º Quadrangular da Amizade , realizado no Ginásio André Apóstolo , em Ituberá . O torneio contou com equipes masculinas e femininas , proporcionando uma verdadeira demonstração de habilidade, determinação e trabalho em equipe.

Embora o pódio não tenha vindo desta vez , as equipes de Vôlei PTN mostraram que estão prontas para grandes desafios! As partidas foram acirradas , com jogadas incríveis e muita energia dentro de quadra, destacando o potencial esportivo da cidade .

🏆 Mais do que uma competição, foi um marco para o esporte local! Essa foi a primeira participação oficial do Vôlei PTN em um torneio.

💪 Parabéns a todos os atletas que deram o seu melhor, representando a cidade. 

👉 O Vôlei PTN já mostrou o que veio! Que venham novas competições, vitórias e conquistas!

Prefeito Genival Deolino se pronuncia sobre caso de vereador acusado de tentativa de feminicídio e Câmara aprova afastamento por 120 dias

O município de Santo Antônio de Jesus enfrentou um momento delicado após a divulgação de um mandado de prisão preventiva contra o vereador Edvan de Jesus Santos, conhecido como Mourão (União Brasil) , acusado de tentativa de feminicídio contra sua esposa. O crime teria ocorrido na madrugada do último sábado (foragido , e a Justiça segue em busca de seu paradeiro.

Diante da gravidade do caso, o Prefeito Genival Deolino se pronunciou oficialmente, destacando que está acompanhando de os desdobramentos da situação e reafirmou seu compromisso com a defesa dos direitos das pessoas. “Repudiamos todo e qualquer tipo de violência, em especial a violência contra a mulher. Confiamos no trabalho das autoridades e acreditamos que a justiça prevalecerá” , declarou o gestor.

O prefeito também expressou sua solidariedade a todas as mulheres que enfrentam ou já enfrentaram qualquer tipo de violência, reafirmando o compromisso de gestão municipal com a proteção das vítimas.
✅(CREAS (Centro de Referência Especializado de Assistência Social): Oferece suporte psicossocial e jurídico para mulheres em situação de violência.
✅ Casa das Antonias: Unidade de acolhimento criada no primeiro mandato da gestão atual, que presta assistência psicológica, social e jurídica para mulher