Com certeza o seu primeiro pensamento é:
uma alimentação colorida que seja rica em frutas, verduras e legumes, preferir os alimentos mais naturais e diminuir o consumo de alimentos industrializados e preferir os naturais… saber adequar os carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.
Ah! E não esquecendo do consumo adequado de líquidos.
Estou certa disso ?!
Sim, Estás certa (o) ! Mas vamos um pouquinho mais além desse pensamento?!