A Chave da longevidade: Como hábitos saudáveis e alimentação variada podem transformar sua vida

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A busca pela longevidade e por uma vida saudável é um objetivo comum para muitos, e a ciência tem contribuído com insights valiosos sobre como alcançá-lo. De acordo com a médica Analía Yamaguchi, especialista em nutrição do Hospital Italiano de Buenos Aires, na Argentina, o segredo para uma vida mais longa não reside em um alimento milagroso, mas em um conjunto de hábitos saudáveis e uma alimentação variada.

 

Como Ter Uma Vida Longa e Saudável, Segundo a Ciência

A busca pela longevidade e por uma vida saudável é um objetivo comum para muitos, e a ciência tem contribuído com insights valiosos sobre como alcançá-lo. De acordo com a médica Analía Yamaguchi, especialista em nutrição do Hospital Italiano de Buenos Aires, na Argentina, o segredo para uma vida mais longa não reside em um alimento milagroso, mas em um conjunto de hábitos saudáveis e uma alimentação variada.

Hábitos Para uma Vida Saudável

 

Além de uma alimentação balanceada, Yamaguchi destaca a importância de adotar hábitos saudáveis para uma vida longa e com qualidade. Entre as recomendações estão:

  • Prática regular de atividades físicas: Essencial para todos, inclusive para adultos mais velhos.
  • Evitar tabagismo, consumo excessivo de álcool e drogas: Fatores que prejudicam a saúde e a longevidade.
  • Ingestão constante de água: Fundamental para manter a hidratação e o bom funcionamento do corpo.

A médica ressalta que essas recomendações podem variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Portanto, mudanças na alimentação e no estilo de vida devem ser acompanhadas por um profissional de saúde para garantir que sejam adequadas e seguras.

“Não é a mesma coisa para um paciente adulto e uma criança”, afirma Yamaguchi, sublinhando a importância de considerar as necessidades específicas de cada indivíduo ao buscar uma vida longa e saudável.

Em resumo, a ciência indica que uma vida longa e saudável é resultado de uma alimentação balanceada e de hábitos de vida positivos. Seguir essas diretrizes pode não apenas aumentar a longevidade, mas também melhorar a qualidade de vida.

PTN: Curso Gratuito de Operação de Máquinas Pesadas Qualifica Jovens com Certificação Oficial

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De 29 de julho a 1º de agosto – Iniciativa com apoio da Secretaria de Agricultura e parceria com a MRM oferece novas oportunidades para o mercado de trabalho

A Secretaria de Agricultura, em parceria com a MRM, promoveu com sucesso um curso gratuito de operação de máquinas pesadas, realizado entre os dias 29 de julho e 1º de agosto. A qualificação, oferecida sem custo para os participantes, foi projetada para capacitar jovens e prepará-los para o mercado de trabalho em um dos setores mais demandados: o de máquinas pesadas.

Durante o curso, os participantes receberam treinamento intensivo no manuseio e operação de diversas máquinas pesadas, essenciais para atividades em agricultura, construção civil e infraestrutura. Ao concluir o programa, os jovens foram certificados, um reconhecimento valioso que pode facilitar sua entrada e avanço no mercado de trabalho.

Receita Federal esclarece que medalhas olímpicas são isentas de impostos federais

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A Secretaria da Receita Federal informou nesta quarta-feira (07) que, embora as medalhas olímpicas sejam isentas de impostos federais, os prêmios em dinheiro recebidos por atletas olímpicos devido ao seu desempenho continuam sujeitos à tributação.

Conforme esclarecido pelo órgão, a isenção tributária das medalhas está garantida pelo artigo 38 da Lei 11.488 de 2007 e pela Portaria MF 440/2010, que permitem que troféus, medalhas e outros objetos comemorativos recebidos em eventos esportivos no exterior sejam trazidos ao Brasil sem a incidência de impostos como o Imposto de Importação e o IPI. “Os campeões brasileiros podem ficar tranquilos. Todos serão recebidos com admiração e aplausos”, afirmou a Receita em nota, garantindo um processo rápido e sem burocracia para os medalhistas ao entrarem no país.

No entanto, a situação é diferente para os prêmios em dinheiro. O prêmio por cada medalha de ouro, por exemplo, é de R$ 350 mil, enquanto as medalhas de prata e bronze rendem aos atletas R$ 210 mil e R$ 140 mil, respectivamente. Esses valores estão sujeitos ao Imposto de Renda.

Início do Novenário de São Roque em Presidente Tancredo Neves

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Hoje, 7 de agosto, tem início o novenário de São Roque, padroeiro da Paróquia de Presidente Tancredo Neves. Esta tradicional celebração religiosa se estenderá até o dia 16 de agosto, culminando com uma grandiosa festa em honra ao santo.

O novenário contará com uma série de eventos religiosos, incluindo missas diárias, orações e momentos de reflexão. A celebração se encerrará com uma linda procissão, que promete reunir a comunidade em um momento de fé e devoção.

A festividade é uma oportunidade para os fiéis renovarem sua espiritualidade e fortalecerem os laços de comunhão. A Paróquia de São Roque convida todos a participar e vivenciar este período especial, que reforça a importância da fé e da tradição na vida da comunidade.

Redação: PTN NEWS

Olimpíada de Paris: Brasil atropela campeã mundial Espanha e vai à final do futebol feminino

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Olimpíada de Paris: Brasil atropela campeã mundial Espanha e vai à final do futebol feminino

O Brasil voltou a brilhar e surpreender no futebol feminino da Olimpíada de Paris ao vencer a Espanha por 4 a 2, nesta terça-feira (6), em Marselha, e avançar à final para enfrentar os Estados Unidos. Com isso, a prata já está garantida.

As espanholas tinham todo o favoritismo. Afinal, a Espanha foi campeã do mundo em 2023 e a base da equipe é formada pelo Barcelona, atual bicampeão da Champions League Feminina, com a melhor do mundo Aitana Bonmatí.

A Seleção Brasileira, porém, foi valente e eficiente — assim como tinha sido nas quartas de final contra a anfitriã França, também favorita — e venceu com gols de Paredes (contra), Gabi Portilho, Adriana e Kerolin, já nos acréscimos. Paralluelo fez os gols espanhóis.

Sem Marta, Gabi Portilho assume protagonismo

Jogadora do Corinthians, Portilho assumiu a responsabilidade de conduzir o Brasil nos jogos sem a craque Marta — suspensa por duas partidas após ser expulsa contra a própria Espanha, na derrota na fase de grupos.

Gabi Portilho já havia feito o gol da vitória contra a França e, contra a Espanha, marcou o segundo do Brasil, no fim do primeiro tempo, e deu assistência perfeita para Adriana ampliar, na etapa final.

Brasil: Dos R$826 Mil de Premiação Olímpica de Rebeca Andrade, R$227 Mil serão para Impostos

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Rebeca Andrade ganhará R$826 MIL como premiação pelas 4 medalhas que ganhou nas Olimpíadas de Paris, mas terá que descontar R$227 MIL de impostos ao Governo Federal, ficando com apenas R$598 MIL.

As informações são do Metrópoles, de acordo com a tabela do Imposto sobre a Renda das Pessoas Físicas de 2025 (ano-base de 2024).
Mesmo que possuam CNPJ, os recebimentos caem na conta de Pessoa Física dos atletas.
Vale ressaltar que os atletas não serão taxados PELAS MEDALHAS que ganharam, mas sim pelo VALOR que receberão por cada medalha.
NENHUM atleta olímpico está isento do Imposto de Renda e, no caso de Rebeca, esse será o valor cobrado.

E ai, qual sua opinião sobre isso? Acha justo? 🤔

 

 

Michelle Obama parabeniza Rebeca e celebra foto icônica

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A imagem de Simone Biles e Jordan Chiles reverenciando Rebeca Andrade no pódio da final do solo, disputada nesta segunda-feira (5) segue sendo exaltada por personalidades do mundo inteiro.
 

Na manhã desta terça-feira (6), a ex-primeira dama dos Estados Unidos Michelle Obama também se manifestou a respeito da imagem de celebração do ouro conquistado por Rebeca.

Michelle publicou em seu perfil no X (antigo Twitter) que ainda não superou “esse lindo momento de irmandade e espírito esportivo”. Ela afirmou ainda que é possível “sentir o amor brilhando por meio dessas mulheres”.
 

Por fim, Michelle Obama parabenizou Rebeca Andrade, Simone Biles e Jordan Chiles, medalhistas de prata e bronze, respectivamente, no solo.

A conquista da medalha de ouro por Rebeca Andrade tal como a icônica foto repercutiram em jornais do mundo inteiro. As publicações norte-americanas deram mais destaque à prata de Simone Biles, mas diversos veículos europeus exaltaram o feito da ginasta brasileira.
 

Em entrevista após a final, Simone Biles explicou porque ela e Chiles fizeram este gesto de reverência à Rebeca: “A Rebeca é incrível. Ela é uma rainha. Estávamos muito animadas. Decidimos demonstrar nosso respeito. A Jordan disse que deveríamos fazer, e eu disse que sim. É por isso que fizemos. Era o correto a ser feito”.
 

Desportivo é Campeão do Campeonato de Futsal em Presidente Tancredo Neves

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No último domingo, 4 de agosto, o ginásio de esportes do bairro Cajueiro, em Presidente Tancredo Neves foi palco de uma emocionante final de campeonato de futsal. A competição, promovida pela Prefeitura Municipal através da Secretaria de Esportes, teve seu desfecho com uma vibrante partida que consagrou o time Desportivo como o grande campeão.

A final, que atraiu um grande público, foi marcada por um jogo de alto nível técnico e grande intensidade. O Desportivo mostrou um desempenho excepcional ao longo da competição e, na final, confirmou sua superioridade com uma vitória convincente.

A equipe adversária, também com uma trajetória impressionante no campeonato, não facilitou e apresentou uma resistência à altura, tornando o confronto ainda mais emocionante. No entanto, o Desportivo, com uma combinação de habilidade, estratégia e trabalho em equipe, conseguiu se destacar e garantir o título.

O secretário de Esportes, destacou a importância do evento para a comunidade local. “O campeonato de futsal é uma excelente oportunidade para promover a integração e o desenvolvimento dos nossos atletas. Parabenizo todos os times participantes e, em especial, ao Desportivo pela conquista do campeonato. O esporte é uma ferramenta fundamental para a formação de cidadãos e para o fortalecimento dos laços comunitários.”

A vitória do Desportivo foi comemorada com entusiasmo pelos torcedores e pela comunidade local. A equipe campeã recebeu troféu e medalhas em uma cerimônia que celebrou o esforço e a dedicação de todos os envolvidos no campeonato.

O campeonato de futsal deste ano não só ofereceu momentos inesquecíveis para os amantes do esporte, mas também destacou a importância da promoção de atividades esportivas na região. Com o sucesso do evento, a expectativa é que a próxima edição do campeonato traga ainda mais competições e novas oportunidades para os atletas da cidade.

 

Redação PTN News

Homens e mulheres agem diferente? O que a ciência diz sobre traição

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O que é ser infiel para você? Transar apenas uma noite com alguém ou se apaixonar, mesmo estando comprometido com outra pessoa? As opiniões sobre traição divergem tanto que, há anos, a ciência estuda esse universo e tenta explicar os motivos que levam alguém a “pular a cerca”.

De genética a ciúme excessivo, as razões para trair alguém são tantas quanto o número de pesquisas sobre o assunto. Se a sua curiosidade ficou aguçada com o que anda circulando por aí em torno do tema, Viva Bem selecionou oito estudos sobre traição.

Tipos mais infiéis

Um estudo publicado no periódico Journal of Personality and Social Psychology, em fevereiro de 2018, analisou 233 casais e mapeou os principais contextos em que as puladas de cerca acontecem. Segundo os pesquisadores, os mais jovens são mais propensos a trair a confiança de um parceiro, assim como os indivíduos que afirmaram ter pouca satisfação geral com o relacionamento. Surpreendentemente, as pessoas com alto grau de satisfação sexual eram mais propensas a trair os parceiros.

Os pesquisadores acreditam que quem está sexualmente satisfeito é, em geral, mais aberto a ter novas experiências sexuais. Homens que se envolveram em muitas relações de curto prazo antes de casarem eram os melhores candidatos à infidelidade, mais tarde. Mas com as mulheres aconteceu o contrário: as monogâmicas em série eram mais propensas a buscar um envolvimento extraconjugal.

Eita! Davi Brito já ‘torrou’ quase todo o prêmio do ‘BBB 24’ e não conseguiu aumentar conta bancária

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Davi Brito foi o grande campeão do “BBB 24”, mas viveu um pós-reality cercado de muitas polêmicas – a mais recente foi a medida protetiva que a ex-affair, Tamires Assis, conseguiu contra ele. Ao que tudo indica, todas as controvérsias têm impactado na vida financeira do rapaz.

Uma matéria do jornal Extra, veiculada neste domingo (04), afirma que Davi já gastou quase todo o prêmio do programa – R$ 2,9 milhões – e ainda não conseguiu aumentar a conta bancária.

Nos últimos meses, Davi não escondeu do público as aquisições luxuosas. Ele já é dono de quatro carros; um deles, uma Hilux SW4 2024, é avaliado em R$ 380 mil. O ex-“BBB” também adquiriu um Onix zero quilômetro, vendido por cerca de R$ 90 mil. Além disso, o rapaz comprou e construiu uma casa em Salvador.

Davi já declarou o desejo de investir dinheiro em outros imóveis para alugar. “Decidi primeiro investir o dinheiro para ter uma base e ir crescendo aos poucos, com planejamento”, reforçou.

DAVI BRITO: CONTRATO COM A GLOBO ACABOU APÓS POLÊMICA DE ‘PUBLICIDADE CRUZADA’

Um dos motivos para Davi não ter conseguido aumentar sua conta bancária substancialmente pode ser a baixa procura do mercado publicitário. Após a saída do “BBB 24”, ele não conseguiu fechar grandes contratos e, ainda assim, perdeu o único vínculo que fechou sob gerenciamento da TV Globo.