- Cafés e bares.
- Boates e similares.
- Restaurantes e cantinas.
- Casas de chás e de lanchonetes.
- Casas de diversão.
- Bancos e lojas de jornais e revistas.
- Padarias e confeiteiras.
- Feira e exposição.
- Comercio Varejista de alimentos.
POLÊMICA, COMÉRCIO TANCREDENSE PODE SER FECHADO AOS SÁBADOS ÀS 14 HORAS.
DICAS PARA ALMOÇAR BEM, SEM ENGORDAR
Se você se encaixa neste perfil e, além disso, abusa dos alimentos com excesso de gordura, cuidado: está mais do que na hora de repensar seus hábitos alimentares e valorizar a hora do almoço.
Ingerindo alimentos saudáveis e adequados, mantém-se um organismo saudável e, o mais importante, previne-se doenças decorrentes da obesidade, como diabetes e hipertensão”, explica o clínico geral Ademar Fernandes Rocha, responsável pela Profilática Serviços Médicos.
Para isso, ele lembra que a alimentação ideal combina com a substituição de frituras por cozidos, assados ou grelhados, além da inclusão de saladas.
E, como sobremesa, o melhor mesmo é fugir das tentações dos doces: opte pelas frutas, que são saudáveis e fazem bem para o organismo.
“Outra dica é evitar deixar o estômago vazio por muitas horas. Quem acorda muito cedo deve fazer o desjejum e, no meio da manhã, comer algo leve como uma barra de cereais ou uma fruta.
Assim, reduz-se a tendência de comer muito durante o almoço”, recomenda a dra. Lirian de Pinho Fernandes da Rocha, nutricionista da Profilática.
Ao fazer uma boa alimentação, a pessoa consegue, inclusive, elevar sua produção pós-almoço. “Ao comer um prato leve a disposição é bem diferente de quando ingerida uma feijoada”, diz a médica.
Junto a essa medidas, evite transformar o almoço em reunião de trabalho: o estresse atrapalha o processo digestivo e pode afetar o seu humor no restante do dia.
JEQUIÉ: CORPO DE RECÉM NASCIDO É ENCONTRADO CARBONIZADO
ADOLESCENTE DE 17 ANOS MORRE EM MUTUÍPE
WENCESLAU GUIMARÃES: POLÍCIA MILITAR CUMPRE MANDADO DE PRISÃO E PRENDE FUNCIONÁRIO PÚBLICO
Policiais Militares da 60ª CIPM Gandu cumpriram um mandado de prisão na tarde desta terça-feira, 20, contra um funcionário público municipal de Wenceslau Guimarães. O homem identificado como José Gomes Nunes, mais conhecido como “Zé de maninho” é suspeito de estupro de vulnerável.
TV, GELADEIRA, FOGÃO, COMPUTADOR E CELULAR TERÃO TROCA IMEDIATA
LAJE: VEREADORA E CHEFE DE GABINETE SOFREM SEQUESTRO RELÂMPAGO E TEM CARRO ROUBADO
GOVERNO PRORROGA LICITAÇÃO PARA CONSTRUÇÃO DE TRÊS MATADOUROS FRIGORÍFICOS
BRUTALIDADE NA ILHA: ESTUDANTES MATAM COLEGA COM TIROS E FACADAS DENTRO DE ÔNIBUS ESCOLAR
SAMU DE VALENÇA DEVERÁ ENTRAR EM FUNCIONAMENTO ATÉ O FINAL DE 2013