Nada de dietas malucas, treinos exagerados na academia ou intervenções cirúrgicas. Se você quer emagrecer, faça sexo! Pelo menos é isso o que garante a humorista da MTV Dani Calabresa. Casada com o comediante Marcelo Adnet, ela recentemente creditou ao ato sexual a perda de oito quilos. Na mesma semana, a americana Pauline Potter, a mulher mais gorda do mundo, disse que emagreceu 50kg com a mesma “receita”.
— É possível emagrecer com sexo quando a mulher está bem consigo mesma, satisfeita. Além de ser um exercício físico, o ato dá prazer, dá tesão e é gostoso, mas a satisfação vem também de outras coisas da vida — explica a psicóloga Valéria Cimatti, que, no entanto, alerta que a paixão pode engordar: — Quando a pessoa está apaixonada, tende a ter compulsão por tudo: pensa muito no outro, faz muito sexo, mas também come em excesso, com jantares a dois e filmes com baldes de pipoca, por exemplo.
Aproveite as dicas sobre essa prazerosa e divertida atividade, em que é possível queimar as calorias de uma fatia de bolo de chocolate com uma hora de preliminares intensas. Uau!
UMA HORA DE SEXO CORRESPONDE A:
40 minutos de corrida
1h20m de caminhada
2h de alongamento
45 minutos de natação
1h30m de pedalada
1h15m de musculação
COMO QUEIMAR AS GULOSEIMAS NO RALA E ROLA:
1 omelete de carne de siri e 1 copo de vinho branco = 52 minutos de massagem nas costas do outro
1 pudim de leite inteiro = 62 minutos correndo atrás do outro pelo quarto, num passo médio, ou 2h de luta de travesseiros, sendo eles bem pesados
1 colher (sopa) de mousse de chocolate = 14 minutos de carícias
1 fatia grande bolo de chocolate = 1h de preliminares intensas ou 18 minutos de sexo
1 cheeseburger, 14 fritas e uma dose extra de ketchup = 53 minutos de beijo de língua ou 25 minutos de preliminares normais ou 6 minutos de preliminares intensas
Dica do personal trainer Givanildo Holanda:
Uma relação amorosa completa, que dure cerca de uma hora, com preliminares (beijo, carícias e sexo oral), mais a penetração, pode gastar 400 calorias. De acordo com o personal trainer Givanildo Holanda, o ato sexual traz benefício geral para o sistema cardiorrespiratório e ajuda a reduzir a gordura localizada, além de trabalhar os músculos:
— Dependendo da posição, pode-se trabalhar praticamente todos os músculos, como tríceps, bíceps, abdômen, ombro, peitoral, quadríceps, glúteos, panturrilhas e coxas. Se pensarmos em sexo como atividade física, a frequência depende dos objetivos de quem o pratica: pode ser três vezes na semana ou todos os dias, ou até duas vezes ou mais por dia. Ufa! Ainda dá para fazer uma espécie de “power sexo”: aumente a duração, a intensidade e varie as posições.
Especialistas citam outras vantagens desse “apimentado” esporte:
Sexo é fonte de bom humor: “Durante o ato sexual, o cérebro libera dopamina, substância que produz sensação de prazer e bem-estar. Por isso, as pessoas com uma vida sexual saudável tendem a ser mais bem-humoradas, felizes. O orgasmo é uma das sensações mais intensas, prazerosas e realizadoras na vida”, detalha o ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior.
Sexo eleva a autoestima:“Sexo envolve autoconhecimento, autoaceitação e abre as portas para o prazer. Assim, a satisfação sexual ajuda a elevar a autoestima: a pessoa se sente atraente, desejada e realizada. Por isso, é importante que principalmente as mulheres não tenham pudor em se conhecerem e explorarem a sexualidade”, diz a psicóloga Andreia Calçada.
Sexo emagrece e traz felicidade:“Se você for ativa na cama, e não ficar deitada que nem um saco de batatas, vai queimar muitas calorias. Uma boa vida sexual deixa você mais disposta, feliz e paciente. É um fator importante para a saúde geral de qualquer pessoa, incluindo a masturbação”, garante a sexóloga e colunista da Toda Extra, Tatiana Presser.
Libido é energia vital:“A libido é a energia que estimula as pessoas. Está ligada ao prazer e à satisfação, que podem ser proporcionados pelo sexo ou por outras coisas, como uma comida gostosa. Dani Calabresa deve ter emagrecido mesmo, porque está satisfeita, gastando energia no sexo e se sentindo bem consigo mesma”, afirma a psicóloga Valéria Cimatti Pavani.
O acidente de trânsito vitimou o Agente Comunitário de Saúde, senhor Agripino.
Na noite desta segunda-feira, 14, por volta das 20 horas acorreu um acidente de trânsito no município de Presidente Tancredo Neves na BR 101, a colisão envolveu duas motocicletas de modelo e placa não identificado, um viajante que estava passado no momento do acidente deu socorro a vitima, conduzindo até o Hospital Luiz Eduardo Magalhães. Agripino sofreu algumas escoriações pelo corpo, o estado de saúde é aparentemente estável.
Um escândalo está assombrando o Zimzábue (África). De acordo com o Zimbabwe Mail, a mulher está mantendo um relacionamento de três anos com seu próprio filho e está grávida dele.
De acordo ainda com o jornal, Betty pediu ao líder da vila onde mora, Mbereko Mabingo, para permitir o casamento alegando que está extremamente apaixonada.
A mulher começou a relação incestuosa com seu filho, Farai Mbereko, quando ele tinha 20 anos. Betty explica que investiu fortemente na educação de seus filhos e que é direito dele escolher a mulher com quem quer ficar.
Em uma frase polêmica, ela disse: “Deixem-me apreciar o resultado do meu próprio suor”, aos chefes da aldeia, justificando o casamento.
Os líderes entendem que tal união pode representar má sorte para os outros moradores e exigiram que a mãe termine com esse relacionamento ou ela será expulsa da aldeia.
Na tarde desta segunda-feira (14), por volta das 14h, uma mulher identificada como Vanusa Batista dos Santos, de 29 anos, foi esfaqueada pelo próprio marido identificado apenas pelo pronome de Maicon. A tentativa de homicídio ocorreu no Bairro Popular. Segundo informações da Polícia Militar, o casal vive relação conturbada e constantemente discutiam. Nesta segunda, Maicon, usando uma faca tipo peixeira, após mais uma discussão, desferiu vários golpes em sua companheira. As facadas atingiram cabeça, mãos e rosto. A vítima foi conduzida pela PM ao Hospital Clériston Andrade, em Ubatã, e após receber os primeiros atendimentos, foi conduzida ao Hospital de Base, em Itabuna. Após a tentativa de homicídio, Maicon fugiu do local Até o fechamento desta matéria, o suspeito ainda não havia sido preso. (Ubatã Notícias)
As mulheres que resolvem alterar o tamanho e formato dos seios com próteses de silicone tendem a melhorar sua vida sexual, mas não pelo motivo que primeiro se imagina – o estético. Segundo a psicóloga Tomi-Ann Roberts, da Universidade do Colorado (EUA), a causa do upgrade na cama é o fato de a mulher investir dinheiro em si. “Quando despendemos um esforço grande, gastamos uma grande quantia de dinheiro e tempo em alguma coisa, tendemos a justificar aquele esforço. O que melhora o desempenho é o esforço, não os seios”, explicou a pesquisadora ao Daily Mail. A psicóloga baseou seu estudo em uma pesquisa brasileira, feita com 45 pacientes, do cirurgião plástico Paulo Guimarães. As mulheres responderam a um questionário antes de fazer a cirurgia e após dois, quatro e 18 meses de decorrida a operação. Dentre as pacientes, nove ficaram com estrias, que podem ocorrer se o implante for muito maior do que o seio original, e não reportaram nenhuma melhora na vida sexual. As outras 36 pacientes, que não tiveram estrias, relataram melhorias na qualidade do sexo, na excitação e na satisfação. “Aqui estão 45 mulheres que gastaram uma quantidade de tempo, dinheiro e esforço para aumentar seus seios porque a mídia as convenceu de que seus seios são inadequados. Não me surpreende que elas estejam satisfeitas com a cirurgia”, avaliou Roberts. “As mulheres heterossexuais tendem a se preocupar com a satisfação do parceiro. Se os novos seios estão agradando aos parceiros, elas se sentirão mais atraentes”, concluiu a psicóloga. (Bahia Notícias)
“Os agricultores precisam se apoderar de todo conhecimento técnico possível para melhorar as condições de vida no campo wenceslauence e acima de tudo, garantir uma produção sustentável e economicamente favorável”, declara Edinalva Reis, Secretária de Desenvolvimento Agrário do município de Wenceslau Guimarães. Nesta perspectiva norteadora, a SDA em parceria com o Sistema Nacional de Aprendizagem Rural (SENAR) realizou o curso de Manutenção de Tratores entre os dias 07 e 11 de outubro no Assentamento Oziel Alves, localizado a 17 km da sede municipal.
O curso contou com a participação de 15 trabalhadores rurais, divididos entre o Projeto de Assentamento União, Fábio Henrique, Ernesto Chê Guevara, Oziel Alves e Resistente, todos localizados na zona rural de Wenceslau. Cada trabalhador estava representando sua família e a comunidade na qual reside.
As atividades do curso se dividiram em dois momentos específicos: num primeiro, foram aplicados alguns conceitos e conhecimentos gerais sobre a máquina; e no ultimo, os participantes acompanharam de maneira mais prática os devidos cuidados e orientações necessárias para se operar e realizar a manutenção de tratores.
Instruindo todo o processo de aprendizado, o SENAR disponibilizou o engenheiro mecânico e alimentar Antonio Saback da Silva que passou a semana no assentamento convivendo com as famílias e com os trabalhadores que estavam participando do curso.
Segundo o instrutor, essa foi a primeira fase do curso que requer um maior conhecimento dos tratores, levando em consideração a manutenção e aulas de direção. Na segunda fase, agendada para janeiro, os inscritos darão continuidade ao curso compreendendo melhor as questões que envolvem a gestão e o aperfeiçoamento da manutenção.
Os inscritos serão devidamente certificados pelo SENAR e terão que cumprir o papel social de respaldar o conhecimento adquirido na comunidade rural a qual representa.
Crianças sem horário certo para dormir podem apresentar maior risco de problemas de comportamento, além de dificuldades emocionais, como hiperatividade ou ansiedade.
A afirmação é de um estudo britânico realizado com mais de 10 mil crianças publicado nesta segunda-feira (14) na revista Pediatrics.
De acordo com os pesquisadores, horários irregulares para dormir, assim como dormir pouco, afetam de forma negativa o ciclo circadiano, ou relógio biológico, da criança.
Desse modo, a alterações prejudicam o ciclo responsável por gerenciar o funcionamento do corpo e por regular, por exemplo, o apetite, os horários de sono e o humor. “Alterar constantemente a quantidade de horas em que você dorme por noite ou então ir para a cama em horários diferentes a cada dia é como bagunçar o seu relógio biológico.
Isso impacta a forma como o seu corpo será capaz trabalhar no dia seguinte”, afirma Yvonne Kelly, pesquisadora da Universidade College London e coordenadora do estudo. Na pesquisa, foram considerados hábitos como o horário de ir para a cama e quantidade de horas dormidas, de segunda a sexta.
O estudo mostrou também que ter horários irregulares para dormir é mais comum entre crianças de famílias de baixa renda, com pais com níveis mais baixos de escolarização.
Crianças desse grupo estariam mais expostas a outros hábitos prejudiciais, como pular o café da manhã e passar muito tempo na frente da televisão. As crianças tinham entre três, cinco e sete anos de idade. Além disso, pais e professores responderam a questionários sobre o comportamento das crianças. Informações da Veja.
Dona de um corpo escultural, a cantora Claudia Leitte foi questionada em entrevista ao jornal ‘Extra’ sobre a possibilidade de posar nua para uma revista masculina. “Não, jamais. Nunca aceitei, nem quando precisava da grana no início da minha carreira.
Tinha mais convites naquela época e eu não quis. Agora, então, tem condição, não, bebê”, disse enfática, à publicação. Ainda durante o bate papo, a musa do axé também falou sobre os boatos de que teria feito uma cirurgia plástica logo após o nascimento do primeiro filho, Davi, que atualmente tem 4 anos. “Não fiz nada. Depois que o Davi nasceu, eu emagreci muito. Era disciplinada. Eu amamentei e, no tempo que sobrava, estava malhando. Com 15 dias de parida, fui cantar com o Chiclete com Banana e estava tão feliz com aquele corpo que cortei a camisa toda. Se eu tivesse feito plástica, no mínimo, estaria toda inchada e com um cinta”, afirmou a artista. (IBahia)
O cantor foi ao backstage cumprimentar a dupla Pipo e Rafa
Thiahuinho prestigia show de OITO7NOVE4 EM Feira de Santana
Um dos públicos mais receptivos à Oito7Nove4 desde o começo da carreira, Feira de Santana (a 100 quilômetros de Salvador) trouxe ainda mais motivos para Rafa e Pipo Marques sorrirem na noite do último domingo (13), em show dos irmãos na Oktober Fest, no Parque de Exposições da cidade baiana. O coro que se apresentava a cada canção, inclusive as autorais, emocionou a banda, que, mais uma vez, deixa a “Princesinha do Sertão” com vontade de voltar. No backstage, Rafa e Pipo ainda aproveitaram para trocar ideias com os cantores Thiaguinho e Wesley Safadão, da banda Garota Safada e parceiro de longa data da Oito7Nove4.
