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RONALDINHO GAÚCHO ALUGA CASA EM JAUÁ E TOCA O TERROR NA VIZINHANÇA

Ronaldinho Gaúcho só se emendou depois das 22h, quando três viaturas da Polícia Militar foram ao local e acabaram com a festa. E pelo visto o susto funcionou. “Hoje, até o momento, ele está comportado. Mas estou indo para lá agora. Tomara que continue assim”, disse o síndico Gilberto. Segundo ele, o condomínio tem cerca de 90 casas ocupadas e costuma ser uma ilha de tranquilidade, onde as pessoas vão para relaxar. A assessoria do jogador não foi encontrada para comentar o assunto. (Bocão News)
DICAS PARA NÃO ENGORDA NAS FESTAS DE FIM DE ANO
- Pratique atividade física mesmo nos períodos de festas para aumentar o gasto energético acelerando o metabolismo diminui o acumulo de gordura provocado pelos abusos na alimentação .
- Opte pelos alimentos menos gordurosos.
- Consuma pouca bebida alcoólica.
- 1 copo de 100ml de batida tem 251kcal
- Caipirinha de vodka 1 dose 100ml tem 162kcal
- Cerveja- 1 copo 150ml tem 90 kcal
- Champanhe 1 taça 100ml tem 110 kcal
- Gim 1 dose 30 ml tem 110kcal
- Vinho branco doce 1 taça 100ml tem 142kcal
- Vinho tinto seco 1 taça 100ml tem 85kcal
- Vodka 1 calice 30ml tem 72kcal
- Whisky 1 dose 100ml tem 240 kcal.
- Mastigue bem os alimentos, pois desta forma sentirá mais saciedade e consumirá menor quantidade de alimentos.
- Prefira vinho ou champagne a bebidas destiladas, pois elas são mais calóricas.
- Inicie as ceias pela salada.
- Monte seu prato da seguinte maneira (uma porção de salada, uma porção de grelhado, uma porção de proteína e outra porção a escolher).
- Se desejar escolha uma sobremesa, mas não consumam todas elas.
- Não se prive de comer seus pratos favoritos de final de ano. para não engordar, tente comer pequenas porções acompanhadas de vegetais e frutas
- Hidrate-se bastante.
- Faça atividade física no dia posterior aos dias que abusar dos alimentos .
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- Nutricionista: Dr. Edilson Andrade Neiva – Graduado em Nutrição, pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia
- – Pós-graduando em Nutrição Esportiva/Diretor da Clínica Nutrislim
TONTURA E ENJOO DURANTE VIAGENS PODEM SER SINAIS DE DOENÇA
O conflito de informações entre o labirinto, que sente o movimento, e a visão, que acredita que o corpo está inerte, causa náuseas, vômitos, sudorese, palidez e desconforto físico. Para amenizar o mal-estar durante as viagens, o otorrinolaringologista Eduardo Bogaz, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, explica que os sintomas da cinetose aparecem ainda na primeira década de vida. Além do mal-estar sentido durante as viagens, é comum a criança ter vertigem paroxística da infância (crise rápida de vertigem que acomete crianças saudáveis) e enxaqueca, como distúrbios associados. Se não tratada, a disfunção do sistema vestibular pode acompanhar a pessoa por toda a vida. Apesar da alta incidência de casos, o médico alerta que a doença é raramente tratada. Segundo ele, “o mais comum é, ao longo da vida, a pessoa se acostumar com a condição e se adaptar”.A reabilitação vestibular é feita por meio do treinamento com realidade virtual e conta com o acompanhamento de um fonoaudiólogo. Porém, infelizmente, ainda são poucos os pacientes que recebem o diagnóstico e procuram pelo tratamento. Entre as medidas preventivas, o especialista recomenda a ingestão de medicamento antiemético (para prevenir a tontura e a náusea) antes da viagem, evitar olhar objetos ou situações em movimento, como a paisagem na estrada, e ventilar o local, abrindo as janelas do carro. Essas ações auxiliam a prevenir a crise, mas não tratam o problema. O labirinto de quem tem este tipo de disfunção do sistema vestibular é mais sensível e, dependendo dos hábitos de vida e condições de saúde da pessoa, pode vir a desenvolver alguma labirintopatia no futuro, como a labirintite. Revista Nossa Saúde.