ATIVIDADE FÍSICA É UMA DAS PRINCIPAIS MANEIRAS DE PREVENIR DOR NAS COSTAS

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Cerca de 80% das pessoas têm ou terão dor nas costas sem nenhuma causa específica em algum momento da vida. O ortopedista Raphael Marcon explicou, no entanto, que é possível evitar e aliviar esse incômodo com atividade física regular. Para comprovar isso, o médico falou sobre um estudo recente feito em Israel, com um grupo que sofre com lombalgia, que verificou que tanto exercícios específicos quanto uma simples caminhada são capazes de amenizar o incômodo. Por outro lado, pacientes que não fazem nenhum tipo de atividade física e não tem nenhum problema nas costas podem apresentar dores justamente por causa do sedentarismo.

Uma das maneiras de fortalecer a coluna e evitar dores nas costas é fazendo exercícios para as costelas, que são a sustentação da coluna vertebral e preservam o espaço entre os discos. No estúdio, a coreógrafa e bailarina Mônica Monteiro explicou alguns desses movimentos que podem ajudar. De acordo com o ortopedista Raphael Marcon, existem dores causadas por erros de postura ou cargas excessivas ou prolongadas sobre a coluna. Geralmente, isso acontece em ambientes de trabalho onde as pessoas suportam por um longo período o peso de suas próprias cabeças em posição de flexão e extensão, como por exemplo, costureiras, mecânicos, manicures e pintores. Essas profissões acabam provocando fagida muscular, espasmos prolongados e atrofias dos músculos por dor e circulação insuficiente.Para essas pessoas e também para quem quer evitar dores, a dica da bailarina Mônica Monteiro é prestar atenção na postura e não jogar o corpo para trás. Para trabalhar a cervical, é preciso colocar uma mão em um ombro e alongar o pescoço para o lado contrário, como se estivesse falando ao telefone. Depois, a especialista recomenda deitar em um tapete abraçando os joelhos dobrados e movimentando o quadril de um lado para o outro. Com os pés no chão, ela mostrou que levantar o quadril para cima também é bom para relaxar os ombros. (Bemestar)

DESPEDIDA DE ÓCULOS: REI DO BREGA É VELADO EM PERNAMBUCO

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O corpo de Reginaldo Rossi foi velado na sexta-feira (20), na Assembleia Legislativa de Pernambuco. O corpo do cantor chegou ao local por volta das 18h, onde fãs se aglomeravam desde às 16h e aguardavam o velório cantando sucessos do ‘Rei do Brega’, que estava de óculos no caixão. 

O velório será velado até as 15h de sábado (21) e O enterro acontece às 20h, no cemitério Morada da Paz, em Paulista, Pernambuco. Reginaldo Rossi morreu na manhã desta sexta-feira (20). Ele estava internado na Unidade de Terapia Intensiva (UTI) do Hospital Memorial São José, em Recife, desde o dia 27 de novembro, onde lutava contra um câncer no pulmão.
 
Com informações do Ego

MASSACRE CONTRA CRISTÃOS DEIXOU MIL MORTOS EM DOIS DIAS EM PAÍS AFRICANO

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Em dois dias de massacre quase mil cristãos foram mortos na República Centro-Africana, de acordo com informações da Anistia Internacional (AI). As mortes aconteceram por conta de represálias do ex-grupo rebelde islâmico Seleka contra a população de Bagui, capital do país.
No dia 5 de dezembro a violência se intensificou quando milícias camponesas cristãs “antibalaka” (antimachetes) se infiltraram em alguns bairros da cidade e realizaram um afrontamento chamado de “operação porta a porta” matando 60 muçulmanos.
Por conta disto a Seleka adotou represálias, segundo a AI esse represália foi em larga escala contra os cristãos, matando quase mil em apenas dois dias, e praticando a pilhagem sistemática das casas de civis. Entre as vítimas estavam mulheres e crianças que não foram poupadas do assassinato em série. “Nossas investigações no terreno nessas últimas duas semanas não deixam lugar para dúvidas. Ambas as partes em conflito cometeram crimes de guerra e contra a humanidade”, declarou Christian Mukosa, da Anistia Internacional.
O órgão colocou três especialistas para investigarem o caso e conclusão foi que houve execuções extrajudiciais, mutilações, destruição de prédios religiosos e deslocamento forçado de várias pessoas.

O conflito na República Centro-Africana começou em março quando a coalizão rebelde Seleka conseguiu derrubar o presidente François Bozizé. O governo em transição acabou perdendo o controle, pois grupos rivais, formado por cristãos, iniciaram uma série de confrontos violentos. Antes da tomada de poder, muçulmanos e cristãos viviam pacificamente no país.

R7/Informagospel

DUDA RESSURGE, DIZ QUE DILMA É FAVORITA, MAS ‘O NOVO É EDUARDO CAMPOS’

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Duda ressurge, diz que Dilma é favorita, mas 'o novo é Eduardo Campos'

Depois de um bom tempo sem se manifestar, e absolvido no processo do Mensalão pelo Supremo Tribunal Federal, o marqueteiro baiano, Duda Mendonça, um dos responsáveis pela primeira eleição de Lula, concedeu uma entrevista à Folha de São Paulo e à UOL. Duda disse que se a presidente Dilma Rousseff não se eleger em primeiro tuno (o que ele acha provável) corre o sério risco de perder a eleição no segundo turno. Para ele, quem mais ameaça é Eduardo Campos, governador de Pernambuco e presidente do PSB, por ser o “novo na corrida sucessória. Entende que depois de três mandatos (dois de Lula) e o terceiro de Dilma, o que ambos fizeram cai de significado por não ser mais nada novo. A população se acostumou. O que se deseja, agora, é algo novo”, daí Eduardo Campos que certamente apresentará novos projetos. Dilma, assegura, é a favorita. Mas o problema está no segundo turno. “para quem tem 70% de popularidade, não faz sentido não ganhar no primeiro turno. Tem alguma coisa se mexendo por aí.” No DataFolha a aprovação da presidente é de 57%. Ele diz que “amadureceu” e, com 68 anos, os últimos set anos dele foram consumidos para se livrar do Mensalão.”  Para ele, o novo é Eduardo Campos e, diante da pergunta “por que?” ele responde que o governador pernambucano será o novo no discurso da campanha eleitoral. O que já foi realizado é “o velho”.
 

BRASILEIROS PAGARAM R$1,6 TRILHÃO EM TRIBUTOS EM 2013, APONTA IMPOSTÔMETRO

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Os brasileiros pagaram R$ 1,6 trilhão em impostos federais, estaduais e municipais até este sábado (21), por volta da 13h40, segundo o “Impostômetro” da Associação Comercial de São Paulo (ACSP). É a primeira vez, desque que o mecanismo foi criado, em 2005, que a marca foi atingida. Em 2012, o valor total pago em impostos pelos brasileiros foi de R$ 1,58 trilhão, conforme o medidor.”Estamos sempre com 2%, 3% a mais de crescimento dos impostos do que o próprio crescimento do país”, avaliou o presidente da ACSP e da Federação das Associações Comerciais do Estado de São Paulo (Facesp), Rogério Amato. 

APÓS CINCO MORTES, ESPÍRITO SANTO ESTÁ EM SITUAÇÃO DE EMERGÊNCIA POR CONTA DAS CHUVAS

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O estado do Espírito Santo está em situação de emergência por conta da chuva, após decreto do governador Renato Casagrande (PSB), neste sábado (21). Segundo o boletim divulgado pela Defesa Civil Estadual, subiu para cinco o número de mortes provocadas pelas fortes chuvas que atingem o estado há cinco dias. O levantamento de pessoas afetadas pelas chuvas, em praticamente todo estado, continua prejudicado pela dificuldade de acesso às áreas afetadas. Os dados até agora são de 20.902 que pessoas deixaram suas casas, 3.535 desabrigados e 17.367 desalojados. O número de municípios atingidos está em 43. A Secretaria Nacional de Defesa Civil mantém alertas de risco muito alto de inundação e deslizamento de terra na região serrana do estado. 

MINISTÉRIO DA SAÚDE ENTREGA 363 NOVAS AMBULÂNCIAS PARA 199 MUNICÍPIOS

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O Ministério da Saúde investiu R$ 50 milhões na compra dos veículos

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, anunciou o repasse de 363 novas ambulâncias do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU 192) para 199 municípios de 18 estados. A divulgação ocorreu durante cerimônia em comemoração aos 10 anos de existência do SAMU 192, realizada em Tatuí (SP). O Ministério da Saúde investiu R$ 50 milhões na compra dos veículos. Além desse valor, serão repassados recursos adicionais para custeio das unidades, no valor de R$ 35,8 milhões por ano.

O ato reforça o empenho do Governo Federal para o fortalecimento da Política Nacional de Atenção às Urgências. Com isso, busca garantir o atendimento e o transporte de urgência qualificado para a população.

“Demos um passo importante no dia de hoje com as novas ambulâncias que estamos distribuindo. É uma medida que representa nosso compromisso em interiorizar os serviços existentes no SUS. As novas ambulâncias, com tração 4 x 4, vão para locais de difícil acesso, fazendo com que o socorro possa chegar com mais facilidade e rapidez”, destacou o ministro na solenidade. “O coração do SAMU está em Tatuí, pois aqui é o local onde são fabricados os veículos”, disse Padilha.


Os estados contemplados – e respectivas unidades móveis recebidas – são: Bahia (59); Pernambuco (53); Goiás (45); Minas Gerais (39); Pará (36); Rondônia (21); São Paulo (21); Paraíba (19); Ceará (19); Maranhão (10); Paraná (8); Rio de Janeiro (8); Rio Grande do Sul (7); Amazonas (5); Rio Grande do Norte (5); Santa Catarina (4); Piauí (2); e Tocantins (2). Todos os veículos devem ser entregues aos municípios beneficiados até meados de janeiro.

Nessa primeira década de existência, os números mostram o avanço do serviço. Atualmente existem 3.041 ambulâncias e 182 Centrais de Regulação em funcionamento e 72% da população contam com a cobertura do serviço. São aproximadamente 140 milhões de brasileiros atendidos em 2.660 municípios. No período, o número de ambulâncias aumentou quase 10 vezes e a cobertura do serviço cresceu 440%. Há dez anos, eram 309 ambulâncias em funcionamento, atendendo cerca de 25 milhões de habitantes (13% da população).

Já os recursos disponibilizados pelo Ministério da Saúde para custeio das ambulâncias e das Centrais de Regulação subiram mais de 880%, passando de R$ 90 milhões para mais de R$ 884 milhões por ano.

Aumento do custeio – Em julho deste ano, o Ministério da Saúde ampliou os recursos para manutenção e investimento da rede de assistência SAMU 192. A verba de custeio do serviço repassada a estados e municípios teve um acréscimo de 19%. O montante passou de R$ 744 milhões ao ano para R$ 884,2 milhões, um incremento de R$ 140,2 milhões para toda a rede. Já os valores para investimento nas Centrais de Regulação de Urgências foram reajustados em mais de 100%.

As Unidades de Suporte Avançado (USA) e de SAMU Aéreo habilitadas (com equipes preparadas para procedimentos de alta complexidade) tiveram um acréscimo de 40%. Os recursos passam de R$ 27,5 mil para R$ 38,5 mil por mês. Já os valores das mesmas unidades qualificadas (que atendem os requisitos exigidos pelo Ministério para comprovação da melhoria dos serviços) saltaram de R$ 45.925,00 para 48.221,00 por mês.

As Unidades de Suporte Básico (USB), que antes recebiam R$ 12,5 mil por mês, passaram a receber R$ 13.125,00 e as USB qualificadas passaram de R$ 20.875,00 para R$ 21.919,00 por mês. As UBS são unidades que atendem a procedimentos de menor complexidade. As Centrais de Regulação de Urgências tiveram um aumento de 40% para manutenção dos serviços.

Urgência e emergência – O SAMU 192 faz parte da Política Nacional de Atenção às Urgências, medida criada em 2003 e que ajuda a organizar o atendimento na rede pública prestando socorro à população em casos de emergência.

Com o SAMU 192, o Governo Federal está reduzindo o número de óbitos, o tempo de internação em hospitais e as sequelas decorrentes da falta de socorro precoce. O serviço funciona 24 horas por dia com equipes de profissionais de saúde como médicos, enfermeiros, auxiliares de enfermagem e condutores que atendem às urgências de natureza traumática, clínica, pediátrica, cirúrgica, ginecológica e obstétrica e de saúde mental da população.

O SAMU realiza o atendimento de urgência e emergência em qualquer lugar: residências, locais de trabalho e vias públicas, contando com as Centrais de Regulação, profissionais e veículos de salvamento. As Centrais de Regulação tem um papel primário e indispensável para o resultado positivo do atendimento, sendo o socorro feito após chamada gratuita para o telefone 192.

VALENÇA, TEOLÂNDIA E GANDU AGORA CONTA COM SERVIÇO DE URGÊNCIA E EMERGÊNCIA – SAMU 192

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Às vésperas do Natal, às cidades da microrregião, VALENÇA – TEOLÂNDIA E GANDU receberam ambulância do SAMU 192 . Após 10 anos da implantação do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU 192), duas ambulâncias foram entregues ao município  nesta sexta-feira, para atendimento de urgência e emergência. A solenidade aconteceu às 14 horas na sede da 6ª Diretoria Regional de Saúde (Dires), em Ilhéus, com a presença do secretário da Saúde do Estado, Jorge Solla que entregou as chaves à prefeita Jucélia Nascimento e a secretária de Saúde, Viviane Oliveira.  
Além de Valença, que recebeu uma ambulância básica e outra avançada, Solla entregou outros veículos aos prefeitos e representantes dos municípios de Itacaré (1), Gandú (2), Teolândia (1), Uruçuca (1), Una (1), Porto Seguro (1), Eunápolis (2), Teixeira de Freitas (1), Lagedão (1), Itamarajú (1) e Itabuna (4).

Escolhida pelos presentes para falar em nome dos prefeitos, Jucélia Nascimento reconheceu a atenção que o governo Wagner, através do secretário Jorge Solla tem tido para com Valença. “Mesmo depois de 10 anos da implantação do SAMU no país, Valença ainda carecia desse importante serviço. No nosso primeiro ano de governo, conseguimos trazer para a nossa população um serviço que é direito de todo cidadão e direito de Valença”, disse. Mais adiante, ela reconheceu o planejamento da equipe da Secretaria de Saúde: “o nosso governo planeja, mas vai, além disso: a gente tira do papel. Em breve estaremos com esse serviço disponível para todas as pessoas, sejam elas de qualquer classe social, beneficiando diretamente os mais carentes”.

O secretário Jorge Solla reconheceu a competência dos municípios em aderir ao programa. E parabenizou os presentes, com destaque para Jucélia Nascimento e as prefeitas Diane Rusciolelli (Una) e Fernanda Santos (Uruçuca).
Em Valença a base do SAMU, localizada no bairro da Bolívia, ao lado do PSF Bolívia 2, já está pronta, e nos próximos dias, a Operadora OI irá disponibilizar o link 192. Também, os técnicos e enfermeiros que irão trabalhar nas operações de atendimento já estão realizando o treinamento preparatório.
CHEGADA A VALENÇA
Jucélia Nascimento fez questão de ir pessoalmente à Ilhéus receber as ambulâncias. Acompanharam a prefeita, a secretária de Saúde do município Viviane Oliveira e o diretor de Atenção Básica, Marcus Torres. Ao chegar a Valença, uma das ambulâncias, seguida por alguns veículos, percorreu ruas de bairros e o centro da cidade. A recepção foi a mais calorosa possível, as pessoas saiam às portas para aplaudir mais esta conquista de Valença.

ITUBERÁ: JARACUÇÚ MATA HOMEM ENQUANTO DORMIA

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Imagem ilustrativa 
Na noite desta quinta-feira (19/12), o trabalhador rural, Isac José Santos Borges, 42 anos, que residia no Sitio Conto do Amancio (zona rural de Ituberá-Ba), foi morto em cima da cama enquanto dormia.

Isac, foi picado no pescoço por uma cobra Jaracuçú. O corpo foi necropsiado no IML Valença.
Nas Malhas da Lei

MÉDICO É ACUSADO DE VIOLENTAR SEXUALMENTE 44 MULHERES DURANTE CONSULTAS NO INTERIOR DA BAHIA

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A Delegacia Especial de Atendimento à Mulher (Deam) concluiu na última terça-feira (17) as investigações sobre as acusações feitas contra o médico Wesley Ferraz de Carvalho, de 56 anos, suspeito de violentar sexualmente 44 pacientes durante consultas em Porto Seguro, Eunápolis e Teixeira de Freitas, no extremo sul da Bahia. O inquérito de 290 páginas foi enviado ao Ministério Público e contém depoimentos de 48 pessoas. Preso há 22 dias no Conjunto Penal de Eunápolis, o clínico geral é indiciado por violação sexual mediante fraude e estupro de vulnerável, além de estelionato. De acordo com informações divulgadas pela assessoria de imprensa da Polícia Civil, Wesley costumava apalpar, sem luvas e jaleco, as regiões genitais das vítimas durante os exames. (BN)