Dormir pouco faz mal: Estudo revela efeitos do sono na longevidade

Dormir mal pode envelhecer você até 4 anos a mais! 

Você já se sentiu mais cansado, com aparência envelhecida e sem energia depois de uma noite mal dormida? Pois saiba que não é impressão sua! Um estudo publicado na revista científica Proceedings of the Royal Society B revelou que a privação do sono pode fazer com que você se sinta até quatro anos mais velho do que sua idade real. Além disso, a falta de descanso adequado traz uma série de riscos para a saúde, que vão desde problemas estéticos até doenças cardiovasculares e distúrbios psicológicos.

O Que Diz a Pesquisa? 

Os cientistas realizaram um experimento com voluntários que dormiram apenas quatro horas por noite durante duas noites consecutivas. Os resultados foram alarmantes:

✅ Os participantes relataram sentir-se mais velhos, em média, quatro anos ou mais;
✅ Alguns afirmaram que a sonolência extrema os fazia parecer até décadas mais velhos;
✅ A privação do sono afetou diretamente a pele, a cognição e a função cerebral, de forma semelhante ao processo de envelhecimento natural.

COMEÇOU! PRAZO PARA DECLARAÇÃO DO IMPOSTO DE RENDA 2025 JÁ ESTÁ VALENDO

A partir de hoje (17 de março), os contribuintes já podem enviar a Declaração do Imposto de Renda 2024 à Receita Federal. O prazo segue até o dia 31 de maio, e aqueles que perderem a data estarão sujeitos a multas.

Quem precisa declarar?
✅ Quem recebeu rendimentos tributáveis acima de R$ 30.639,90 em 2024;
✅ Quem teve rendimentos isentos, não tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte acima de R$ 200 mil;
✅ Quem investiu na Bolsa de Valores;
✅ Quem possui bens acima de R$ 800 mil;
✅ Quem obteve lucro com venda de imóveis ou bens.

Presidente Tancredo Neves. Veja os possíveis avanços previstos para este ano do Banco do Brasil no município!

O funcionamento do banco em Presidente Tancredo Neves tem sido motivo de questionamento entre comerciantes e a população em geral, devido ao período reduzido de atendimento. No entanto, a instituição já tem medidas em andamento para melhorar essa situação.

Atualmente, o banco emite senha até as 11:00 para garantir o funcionamento com o mínimo de qualidade para garantir o funcionamento mínimo, mas, na prática, costuma estender o atendimento até 14h30. Além disso, um novo ponto já foi alugado desde janeiro, no local onde funcionava a Americanas, e aguarda apenas a execução da engenharia para a relocalização da agência.

Outra novidade é que o banco abriu um processo seletivo interno com três vagas para reforçar a equipe em Tancredo Neves. A efetivação dos novos funcionários deve acontecer nos próximos 60 dias, o que pode trazer maior agilidade no atendimento.

Mesmo reconhecendo as dificuldades enfrentadas, a gerência afirma que medidas estão sendo tomadas para evitar o pior cenário: Atualmente, a unidade atende cerca de 1.000 produtores rurais, mais de 1.000 aposentados e pensionistas, além de servidores públicos municipais.

O banco também desempenha um papel crucial no desenvolvimento local, operando programas como Pronaf, Pronampe, Crédito Fundiário e Minha Casa Minha Vida. A expectativa é que, com essas mudanças, o atendimento melhore e a população tenha mais acessibilidade aos serviços bancários.

📢 O que você acha dessa situação? Deixe sua opinião nos comentários! ⬇️

🌱 OFICINA CACAU FINO: O FUTURO DO CACAU BAIANO ESTÁ EM MOVIMENTO! 🍫✨

A Conexsus realiza, entre os dias 17, 18 e 21 de março, a Oficina Cacau Fino em Barro Preto-BA, reunindo produtores e ativadores de crédito de três grandes cooperativas: Coopfesba, Coopermata e Coopatan. O objetivo? Fortalecer a produção de cacau de qualidade superior e impulsionar o desenvolvimento sustentável na região! 🚀🌍

📍 Oportunidade única para os produtores! O evento vai multiplicar boas práticas de beneficiamento do cacau, um mercado que está cada vez mais valorizado. Com a oferta global em queda e os preços do cacau batendo recordes históricos, investir em técnicas adequadas pode aumentar a produtividade, a valorização do produto e a renda dos agricultores! 💰🍃

💡 O Brasil já foi líder mundial na produção de cacau, e agora os produtores baianos têm a chance de resgatar esse protagonismo! 🌎 Com o programa CrediAmbiental, da Conexsus, e o projeto CocoaAction, o evento contará com especialistas da Consultoria BIOCAU Serviços e parcerias estratégicas do CIC e Bahia Cacau.

📢 Valorização da cultura cacaueira, conservação da Mata Atlântica e geração de renda para negócios comunitários! Em 2024, a Conexsus já mobilizou R$ 7,2 milhões em crédito rural, cadastrou 1.001 famílias e gerou 132 contratos de crédito. A transformação está acontecendo! 💪🏾🌱

🔄 Compartilhe essa notícia e marque aquele amigo produtor que precisa saber dessa oportunidade! 👇🍫 #CacauBaiano #Agronegócio #OficinaCacauFino #Conexsus #BaixoSul #PTNNews

GOLPE DO GADO: ESTELIONATÁRIO É PRESO EM NAZARÉ-BA!

A Polícia Civil de Nazaré-BA prendeu um homem acusado de liderar o “Golpe do Gado”, um esquema fraudulento que causou prejuízos financeiros a diversos produtores e comerciantes da região.

📌 O acusado já estava foragido da Justiça do Ceará e foi capturado em cumprimento a um mandado de prisão expedido pela 4ª Vara de Execuções Penais de Fortaleza. Além de fugir da prisão, ele comandava o golpe ao lado de dois comparsas, realizando transações fraudulentas na venda de gado.

Após a prisão, a Polícia Civil segue investigando o caso e busca identificar outras vítimas e possíveis envolvidos no esquema criminoso.

⚠️ Fique atento e denuncie golpes! Qualquer informação pode ser comunicada à polícia.

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#GolpeDoGado #PolíciaCivil #Fraude #Estelionato #NazaréBA #PTNNews

TRISTEZA EM SAJ: ADOLESCENTE DE 14 ANOS MORRE APÓS PASSAR MAL EM CASA!

Uma jovem de 14 anos, moradora da zona rural de Santo Antônio de Jesus, faleceu após sentir-se mal em sua residência, na região de Benfica. Segundo informações, ela sofria de asma e chegou a ser socorrida para a UPA, mas infelizmente não resistiu.

A Escola Municipal de Mina do Sapé, onde a adolescente estudava, emitiu uma nota de pesar, lamentando sua partida. A causa da morte será investigada pelas autoridades.

💬 Nossos sentimentos à família e amigos! 🙏

🔄 Compartilhe e preste sua homenagem!

#Luto #SantoAntônioDeJesus #Tristeza #PTNNews

SERVIDOR PÚBLICO VILSON CORREIA NÃO RESISTE APÓS 26 DIAS HOSPITALIZADO

É com grande tristeza que informamos o falecimento de Vilson Correia, servidor público muito querido, que foi vítima de um trágico acidente na BA-250, no dia 17 de fevereiro. Após lutar bravamente por 26 dias internado em Jequié, ele não resistiu e veio a óbito na manhã desta sexta-feira (14).

🛑 ACIDENTE QUE CHOCOU A REGIÃO

Vilson estava em uma Topic, quando o veículo se envolveu no acidente, deixando a comunidade abalada. Seu falecimento representa uma grande perda para familiares, amigos e todos que o conheciam.

💬 “Vilson foi um exemplo de dedicação e compromisso com o povo. Sua partida deixa um vazio imensurável em nossos corações.”

HOMENAGENS E DESPEDIDA

A cidade presta homenagens ao servidor, que deixa um legado de trabalho e amizade. A família agradece as mensagens de apoio e pede orações nesse momento tão difícil.

📢 Deixe sua mensagem de solidariedade nos comentários e compartilhe essa homenagem! 🙏💐

🔄 Marque alguém para prestar essa última homenagem!

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ADOLESCENTE É ESFAQUEADA NA FRENTE DE ESCOLA EM ITABELA! AGRESSORA ESTÁ FORAGIDA!

 

O que era para ser mais um dia comum de aula acabou em um episódio assustador nesta sexta-feira (14/03), em Itabela. Uma estudante de 17 anos, do Colégio Estadual, foi esfaqueada oito vezes por outra jovem, de 15 anos, enquanto chegava à escola. O crime aconteceu por volta das 7h da manhã, na Rua ACM, em frente à unidade de ensino. 📚🚨

📹 ATAQUE REGISTRADO EM VÍDEO!

Imagens que circulam nas redes sociais mostram a agressora segurando a vítima pelos cabelos e empunhando uma faca. O ataque gerou pânico entre alunos e funcionários da escola.

O diretor da instituição, professor Mauro Luiz, relatou que uma professora prestou os primeiros socorros e encaminhou a estudante ferida ao Hospital Frei Ricardo, onde ela recebeu atendimento. Apesar da gravidade dos ferimentos, a jovem está estável e em observação médica.

🛑 POLÍCIA SEGUE EM BUSCAS!

A Polícia Militar realiza diligências para capturar a agressora, que não é aluna da escola e teria premeditado o ataque, seguindo a vítima antes da agressão. Um boletim de ocorrência será registrado e imagens de câmeras de segurança devem ajudar na investigação.

🏫 ESCOLA REFORÇA COMPROMISSO COM A SEGURANÇA!

O colégio declarou que prioriza um ambiente escolar pacífico e reforçou seu compromisso em adotar medidas preventivas e educativas para evitar novos casos de violência.

📢 E agora, até quando a violência nas escolas vai continuar? 😔 Comente aqui e compartilhe sua opinião!

🔄 Marque alguém para debater essa situação preocupante!

#ViolênciaNasEscolas #Itabela #Justiça #SegurançaEscolar #PTNNews

MÁQUINAS A TODO VAPOR! PREFEITA ROSA ACELERA CASCALHAMENTO E MELHORA ESTRADAS NA ZONA RURAL!

A Prefeitura de Teolândia segue investindo na melhoria das estradas da zona rural! Aproveitando o período de estiagem, a prefeita Rosa determinou a aceleração dos trabalhos de cascalhamento e patrolamento na região da Bacia, garantindo mais segurança e mobilidade para os moradores. 🚜🏡

🔎 Por que essa obra é tão importante?

✅ Melhora o acesso para produtores rurais 🚜
✅ Facilita o transporte escolar 🚌📚
✅ Reduz transtornos causados pelas chuvas 🌧️
✅ Beneficia a circulação e o escoamento da produção agrícola 🍊🥦

💬 “Sabemos da importância dessas estradas para o nosso povo e estamos trabalhando com força total para garantir melhores condições de tráfego!”, destacou a prefeita Rosa.

📢 Gostou da iniciativa? Comente aqui e compartilhe essa notícia com a comunidade! 👇💬

🔄 Marque alguém que precisa dessas melhorias e ajude a divulgar! 🚜🏡

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CHAPADA DIAMANTINA: UM PARAÍSO NATURAL NA BAHIA QUE VOCÊ PRECISA CONHECER

Se você busca um destino inesquecível para o próximo feriado ou final de semana, a Chapada Diamantina é o lugar perfeito! Localizada no coração da Bahia, essa região encanta visitantes do mundo inteiro com suas paisagens de tirar o fôlego, cachoeiras espetaculares, trilhas desafiadoras e cavernas impressionantes. 

 

O QUE FAZER NA CHAPADA DIAMANTINA?

 

Morro do Pai Inácio – Um dos cartões-postais mais famosos, com um pôr do sol inesquecível!  

Cachoeira da Fumaça – A segunda maior cachoeira do Brasil, com uma queda livre de quase 400 metros! 
Poço Encantado e Poço Azul – Águas cristalinas que parecem flutuar no tempo!

Vale do Pati – Considerado um dos trekking mais bonitos do mundo, com paisagens surreais! 
Gruta da Torrinha e Lapa Doce – Um verdadeiro mundo subterrâneo com formações rochosas impressionantes! 🏔️🔦

NATUREZA E AVENTURA EM UM ÚNICO LUGAR!

A Chapada Diamantina é o destino ideal para quem ama natureza e aventura, sendo perfeita para trilhas, rapel, escalada e até passeios mais tranquilos para relaxar e renovar as energias! 

📢 Já visitou esse paraíso ou tem vontade de conhecer? Conta pra gente nos comentários! 👇💙

🔄 Marque aquele amigo que AMA uma boa viagem e compartilhe esse roteiro incrível! ✈️🌍