A relação da insônia com a alimentação e a falta de vitaminas

A influência é cientificamente comprovada e pode perdurar enquanto a alimentação não for ajustada

Ter uma boa noite de sono é essencial para se preparar para um novo dia. É durante esse período que o corpo descansa e produz alguns hormônios indispensáveis para a saúde. Entretanto, a insônia pode atrapalhar esse processo importante.

Manter uma alimentação equilibrada com proteínas como o salmão, além do consumo de carboidratos e vitaminas é um dos fatores essenciais para ter uma boa noite de sono. Essa relação já foi cientificamente comprovada e pode ser a solução para episódios de insônia recorrentes em quem possui uma má alimentação.

Afinal, o que é a insônia?

Com certeza você já ouviu falar ou até mesmo falou para alguém que tinha insônia. Mas, afinal, o que é esse problema? A conhecida falta de sono pode acontecer de três formas principais: com a dificuldade em iniciar o sono, com interrupções frequentes do sono durante a noite ou com o processo de despertar muito cedo.

Policial militar morre e outro fica gravemente ferido após ataque a tiros em Salvador

Um policial militar morreu e outro ficou gravemente ferido após serem baleados, na noite desta quarta-feira (27), no Iapi, em Salvador.

Conforme apurado pelo BNews, os PMs estavam de folga e foram surpreendidos por um suspeito com tornozeleira eletrônica que entrou em um bar, na localidade.

Durante a troca de tiros, os PMs foram baleados e socorridos para o Hospital Ernesto Simões e o Hospital Geral do Estado, aqui na capital. Um deles, o Soldado Santana, teve a morte confirmada pela equipe médica da unidade de saúde do Pau Miúdo.

Já o PM Soldado Marcelo Santana, foi transfeiro para a unidade da Vasco da Gama em estado grave. Um suspeito também foi baleado e não resistiu aos ferimentos. Ainda não há informações sobre outros homens envolvidos no crime.

Bnews Oficial

Por causa do calor, alunos passam mal em escola municipal de SAJ; aulas for suspensas

A previsão do Climatempo indicou que a temperatura poderia atingir uma máxima de 35°C e uma mínima de 21°C

Alunos da Escola Luiz Eduardo Magalhães, da rede municipal de ensino em Santo Antônio de Jesus, enfrentaram dificuldades nesta quarta-feira (27) devido às altas temperaturas na cidade. O calor intenso fez com que muitos estudantes passassem mal, e vários deles precisaram de atendimento. Uma ambulância foi acionada para auxiliar no socorro de um dos estudantes.

Embora a cidade de Santo Antônio de Jesus não esteja entre aquelas sob alerta de altas temperaturas emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a previsão do Climatempo indicou que a temperatura poderia atingir uma máxima de 35°C e uma mínima de 21°C, o que contribuiu para um dia especialmente quente e desconfortável.

Voz da Bahia

Teolândia: Dia 04 de outubro acontecerá o 1° Circuito de Seminários de Sistemas Agroflorestais com Cacau

No próximo dia 04 de Outubro às 08h, acontecerá o 1° Circuito de Seminários de Sistemas Agroflorestais com Cacau em Teolândia!
Onde será explorado a essência do Cacau, o tesouro local, e entender como o cultivo sustentável pode impulsionar o município.
As inscrições já estão abertas e podem ser feitas na Secretaria de agricultura de Teolândia.
Sua participação é muito importante. Esperamos por você!

Assessoria de Comunicação

Prefeitura suspende aulas devido à onda de calor; temperatura máxima na cidade é de 41ºC

O município de Carinhanha, situado no Oeste baiano, suspendeu as aulas municipais devido à onda de calor que atinge a cidade nos últimos dias. De acordo com o Instituto Nacional da Meteorologia (Inmet), a temperatura no local chega a 41°C.

A suspensão das atividades foi determinada pela prefeita Francisca Alves Ribeiro (PT) e segue até a próxima sexta-feira (29). De acordo com o decreto, a medida visa resguardar a saúde e assegurar a qualidade do ensino. A chefe do Executivo municipal também designou que a secretaria municipal de Educação planeje a reposição das aulas, que pode ocorrer aos sábados.

Com o cancelamento, a eleição para gestores escolares, que aconteceria na sexta, também será remarcada.

Brasil retorna ao ranking das 50 economias mais inovadoras do mundo

Após 12 anos de ausência entre as 50 economias mais inovadoras do mundo, o Brasil conquistou um avanço de cinco posições no Índice Global de Inovação (IGI) em comparação com o ranking de 2022.

O país ocupa atualmente, a 49ª posição entre 132 nações, tornando-se o líder da América Latina. Essas informações foram divulgadas durante a abertura do 10º Congresso Internacional de Inovação da Indústria, um evento promovido pela Confederação Nacional da Indústria (CNI) e pelo Sebrae, realizado no São Paulo Expo.

O IGI avalia e analisa o desempenho dos ecossistemas de inovação em 132 países, elaborando perfis que registram o desempenho econômico de cada nação por meio de indicadores, além de destacar virtudes e fragilidades relacionadas à inovação, permitindo comparações com outras economias globais. Segundo os dados do índice, o Brasil garante o posto de economia mais inovadora da região e está na liderança da América Latina e Caribe, em posição superior a países como Chile (52ª) e México (58ª).

No pódio das economias mais inovadoras figuram Suíça, Suécia e Estados Unidos.

Entre os cinco membros mais antigos do BRICS, o Brasil está na terceira colocação, à frente da Rússia (51°) e da África do Sul (59º). A China é a 12ª colocada, enquanto a Índia ocupa o 40º lugar.

PTN: Eleição do Conselho Tutelar ocorre neste domingo (1º); saiba onde votar

No próximo domingo (1º), os eleitores de Presidente Tancredo Neves  vão as urnas para escolher 05 conselheiros municipais. São 11  candidatos concorrendo neste pleito 2023.

Para Eleitores que votam em qualquer sessão eleitoral dos distritos (MOENDA e CORTE DE PEDRA) e qualquer sessão eleitoral da  ZONA RURAL

Local de votação:

COLÉGIO ESTADUAL MARIA XAVIER DE ANDRADE REIS

Para os eleitores que votam em qualquer sessão eleitoral da SEDE

Local de votação: COLÉGIO EDVALDO MACHADO BOAVENTURA

Suspeito morto pela polícia em Lauro de Freitas tinha saído da prisão no dia anterior

Dois homens foram mortos em confronto com a polícia na manhã desta quarta-feira (27), em Vila Praiana, Lauro de Freitas, na Região Metropolitana de Salvador. Os suspeitos eram integrantes de um grupo criminoso e já tinham várias passagens pela polícia.

De acordo com a Secretaria de Segurança Pública da Bahia (SSP-BA), policiais do Departamento Especializado de Investigações Criminais (Deic) e da Coordenação de Operações e Recursos Especiais (Core) localizaram uma área que era utilizada como esconderijo pelos suspeitos.

Ao chegarem ao local, as equipes foram recebidas a tiros. Os suspeitos em fuga voltaram a atirar contra policiais depois, em uma área de mata. Houve tiroteio e dois dos suspeitos foram baleados. Ambos chegaram a ser socorridos, mas morreram.

Prefeitura do Oeste baiano suspende aulas por conta da onda de calor; cidade amanhece com máxima de 41°

A prefeitura de Carinhanha, na região do Velho Chico, Oeste baiano, decidiu suspender as aulas da rede municipal pelo aumento de temperatura na cidade. A medida, que passou a valer nesta terça-feira (26), vai até a próxima sexta-feira (29). Conforme o Instituto Nacional da Meteorologia (Inmet), nesta quarta-feira (27), a temperatura máxima em Carinhanha chega a 41º. A região Oeste tem sido afetada pela onda de calor nos últimos dias.

Segundo informações, a decisão foi tomada pela prefeita Francisca Alves Ribeiro (PT) e visa, segundo decreto, preservar a saúde e assegurar a qualidade do ensino. A prefeitura também ordenou que a secretaria municipal de Educação planeje a reposição das aulas, podendo ocorrer aos sábados.

A eleição para gestores escolares, que aconteceria na sexta, vai ser remarcada devido à suspensão das aulas.

 

Blog do Valente

Salvador: Profissionais de enfermagem protestam por pagamento do piso salarial

Manifestação acontece no início da tarde desta terça-feira (26), na ACM.

Profissionais de enfermagem protestaram no início da tarde desta quinta-feira (14), na Avenida Antônio Carlos Magalhães (ACM), em uma das principais de Salvador. A categoria pede o pagamento da Lei do Piso Salarial e o ato causa congestionamento na região.

De acordo com os manifestantes, a Secretaria de Saúde do Estado da Bahia (Sesab) considerou a gratificação variável como fixa, somando-a ao salário base para que assim se pague o que seria o piso.

No entanto, segundo o grupo, o pagamento desta forma é variável e prejudicial, já que se houver falta no trabalho, atestado, ou algo que afaste o servidor, ele tem a redução na renda variável e, consequentemente, do salário. Nesse caso, o piso não seria estabelecido.

Voz da Bahia