O surgimento das varizes acontece quando as válvulas, que funcionam como travas impedindo que o sangue retorne, falham e acumulam sangue, deformando as veias”, explica o cirurgião vascular Fernando Bacalhau. Segundo o médico, quando o indivíduo já sente os sintomas de varizes, é fundamental buscar a avaliação de um cirurgião vascular capacitado a indicar as melhores práticas físicas de acordo com as reais condições de saúde vascular da pessoa. Para evitar o agravamento de varizes durante os exercícios de musculação, ele recomenda utilizar menos carga e execute um número maior de repetições. O especialista indica a adaptação dos exercícios que são feitos em pé para sentados ou deitados, para evitar a sobrecarga nas pernas. Também é importante respirar com regularidade durante os exercícios e vestir roupas e calçados leves, além de ser acompanhado permanentemente por preparadores físicos durante o treinamento.(Bahia Notícias)
