Ficar sentado por longos períodos no vaso sanitário pode parecer inofensivo, mas especialistas alertam que esse hábito pode trazer sérios riscos à saúde. A pressão prolongada nas veias anais pode aumentar as chances de desenvolver hemorroidas e outros problemas circulatórios na região pélvica.
A posição tradicional de sentar no vaso nem sempre é a mais eficiente para a evacuação, podendo sobrecarregar os músculos do assoalho pélvico. O problema se agrava com o uso de celulares no banheiro, o que prolonga ainda mais o tempo de permanência nesse ambiente.
De acordo com profissionais de saúde, o ideal é limitar o tempo no vaso a no máximo 10 minutos por sessão e evitar o uso de dispositivos móveis durante o momento da evacuação. Essa prática simples pode ajudar a manter uma rotina intestinal mais saudável e prevenir complicações futuras.
📸: Reprodução | Pexels
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