Na escolha da atividade física, Independente do seu objetivo, emagrecimento, hipertrofia ou controlar alguma patologia. O fator alimentação é fundamental.
Não há saída, o único caminho é uma alimentação balanceada junto a prática de atividade física.
A alimentação e a prática de exercícios, sempre estarão relacionados, não adianta o indivíduo começar a fazer atividade física e não seguir uma reeducação alimentar.
Sabe o motivo ?! Os resultados não serão satisfatórios, e naturalmente com o tempo a motivação diminui. O ideal é relacionar os dois para obter sucesso.
E não venha com sem essa de eu treino pra comer!
NUTRICIONISTA: KATIUSCIA ARGÔLO
