O que acontece ao seu corpo quando não come fibra suficiente

A fibra é um nutriente com inúmeros benefícios para o bem-estar e pode ser encontrada em diversos alimentos à base de plantas. A ingestão de fibra é especialmente relevante para a perda de peso.

Então, o que pode acontecer se não estiver comendo fibra suficiente?

Prisão de ventre

A prisão de ventre pode ser um sinal de falta de fibras. Ter uma dieta rica em fibra permite que mais água permaneça nas fezes, facilitando a passagem pelo intestino.

Está sempre com fome

A fibra ajuda a retardar o processo de digestão, o que fará com que se sinta saciado durante mais .

Aumenta o risco de derrame e doenças cardíacas

Quando os níveis de colesterol não são saudáveis – como resultado de uma dieta pobre em fibras – pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames. Isto acontece porque ambas as doenças são provocadas por uma acumulação de placa nas artérias.

Bahia registra 3.171 casos novos de Covid-19 e 49 óbitos em 24 horas; total de casos passa 85,4 mil

Na Bahia, nas últimas 24 horas, foram registrados 3.171 casos de Covid-19 (taxa de crescimento de +3,9%), 49 óbitos (+2,4%) e 2.173 curados (+4,0%). Dos 85.485 casos confirmados desde o início da pandemia, 57.160 já são considerados curados, 26.275 encontram-se ativos e 2.050 tiveram óbito confirmado.

Mês de junho registra menor número de assassinatos em 2020

O mês de junho terminou com o menor número de mortes violentas, em 2020, na Bahia. Foram contabilizadas 335 mortes, no sexto mês do ano. O índice é 18% menor do que em maio, quando ocorreram 411. Em números absolutos, acontecerem menos 76 casos.

A Região Metropolitana de Salvador teve descréscimo de 36%, as cidades do interior alcançaram queda de 25% e a capital baiana ficou com redução de 13%.

Adolescente defende a mãe de agressão e mata padrasto a pauladas

Um adolescente de 17 anos confessou ter matado o padrasto a pauladas após o homem agredir a mãe dele, na cidade de Conceição do Jacuípe. O caso ocorreu no início da noite da quinta-feira (2). As informações foram confirmadas pelo delegado Filipe Madureira, que investiga o crime. Segundo o delegado, a confusão teria começado depois que Alessandro de Jesus Cerqueira, de 37 anos, discutiu com a companheira. Durante a briga, além de agredir a mulher, o homem teria danificado o carro dela. O adolescente interveio a favor da mãe e os dois começaram a brigar.

Caixa deposita auxílio emergencial a 6,5 milhões de brasileiros neste sábado

A Caixa Econômica deposita hoje (4) o auxílio emergencial do governo para mais de 6,5 milhões de beneficiários que não são contemplados pelo Bolsa Família e nasceram entre novembro e dezembro.

Vão receber a terceira remessa R$ 600 cinco milhões de trabalhadores do primeiro lote, cuja primeira parcela foi debitada até 30 de abril. Outros 1,4 milhão que receberam a primeira parcela entre 16 e 29 de maio terão direito à segunda parte do dinheiro. Os 100 mil novos aprovados recebem ainda a primeira parcela. 

Lives de hoje: Maiara e Maraísa, Péricles, Lexa, festival com Bruno e Marrone e mais shows

Maiara e Maraisa, Péricles, Elza Soares e Pixote fazem lives neste sábado (4). Já Bruno e Marrone, Leonardo, Os Parazim e Edson e Hudson participam do festival BBQ Mix em casa a partir das 16h. Veja a lista completa com horários das lives abaixo.

  • Grupo Clareou – 15h – Link
  • Leonardo, Bruno e Marrone, Os Parazim, Edson e Hudson – BBQ Mix em Casa – 16h – Link
  • Dubdogz – 16h – Link
  • Skank – 16h30 – Link
  • Make U Sweat – 17h30 – Link
  • Lexa – 18h – Link
  • Ludmilla, Pocah, Ava Max, Jessy & Joy e outros artistas (Warner Pride) – 18h – Link
  • Péricles – 18h – Link
  • Xande de Pilares – 18h – Link
  • Elza Soares com participação de Flávio Renegado (Em Casa com Sesc) – 19h – Link
  • Avine Vinny – 20h – Link
  • Pixote – 20h – Link
  • Maiara e Maraisa – 21h30 – Link
  • Teresa Cristina – 22h – Link

(G1)

Psiquiatra fala sobre sexo na pandemia: “carência física e sentimental”

As interações no Tinder subiram durante a quarentena. Em 29 de março, houve uma marca histórica de 3 bilhões de swipes (nome que se dá ao ato de passar para a próxima foto do “catálogo” em busca de um parceiro que dê match). O número de conversas iniciadas pelo app aumentou 16%, e a duração dessas conversas, 25%. É evidente que a troca de mensagens picantes (sexting), o envio de nudes e até as chamadas de vídeo +18 são parte importante dessa estatística. Mas a realidade é que muito gente está procurando parceiros para outra coisa: conversar.

Prefeitura municipal de Presidente Tancredo Neves divulga como funcionará o LOCKDOWN

Devido ao agravamento elevado dos casos de Coronavírus no município e seguindo as recomendações dos órgãos competentes de saúde, a Prefeitura Municipal decreta o Lockdown, de 06 a 13 de julho de 2020, na tentativa de fazer cumprir o isolamento social e conter o avanço do vírus, evitando assim, um colapso no sistema de saúde local.
Desta forma, fica proibido a circulação de veículos, locomoção de pessoas e aglomerações dentro do território do município, enquanto o decreto estiver vigente.
Veja as informações abaixo: