O QUE EVITAR APÓS O FIM DE UM RELACIONAMENTO

 Evite fazer alarde com o final da relação. Deixe o tempo fluir normalmente.
– Não alimente fofocas ou o hábito d falar mal do ex. Além de deselegante, expressa desespero ou prova que você continua ligada a ele.
– Fuja da perseguição. Pare de querer saber o que ele está fazendo, com quem está saindo.
– nada de se sentir culpada pelo que fez ou deixou de fazer. Liberte-se e tome posse de mais um aprendizado.
– Evite o padrão “tô na pista” ou “a fila anda”, demonstrando que não consegue ficar só. Seja lei de procura, não de oferta.
– Não seja inimiga. Ter contato com o ex prova que você é superior ao que passou.
– Não viva de amargura e desesperança. Enfeite-se de bem-querer e comprove que o fim de uma relação pode tornar você uma pessoa melhor e não pior.

BANCOS BOMBARDEADOS EM PRESIDENTE TANCREDO NEVES. “BRASILEIRO SÓ FECHA AS DEPOIS QUE É ASSALTADO”

O 4º assalto a agencia do Banco do Brasil que aconteceu em Presidente Tancredo Neves deixou mais uma vez a população em estado de alerta, desde a madrugada desta quinta-feira, 04/08, que o clima de medo e apreensão ronda na cidade, depois de aproximadamente quinze homens fortemente armados invadirem a cidade, atirando para cima e explodindo as duas agencias bancarias da cidade, sendo elas Banco do Brasil e Bradesco.

Foto: PTN NEWS 

Logo após o assalto notou-se que aquela cidade onde o clima de insegurança é constante logo se passou uma sensação de segurança total, com 5 viaturas da Policia cacaueira e uma militar, além de viaturas da policia civil, entende-se que o reforço policial na cidade é necessário após um roubo desta gravidade, mas porque o governo do Estado só deixa para fechar as portas depois que é roubado?

Foto: PTN NEWS 

Toda população é conhecedora da triste realidade, nota-se um total clima de insegurança com poucos policiais no efetivo, sem falar que diariamente na micro região fica apenas um delegado plantonista para atendar mais de 8 cidades.

Foto: PTN NEWS 

Será que a cidade de Presidente Tancredo Neves vai continuar a mercê dos bandidos, que quando bem querem , veem, roubam e as autoridades não faz nada? 

 O governador do Estado continua publicando que a segurança vai bem? Enquanto, segundo balanço do Sindicato dos Bancários da Bahia, com o crime desta quinta-feira, foram contabilizados 155 ataques a bancos em todo estado. Somente em relação a explosões, foram registrados 112 casos. 

Foto: PTN NEWS

Redação PTN NEWS 

MAQUINA FICA TOTALMENTE CARBONIZADA NA ZONA RURAL DE PRESIDENTE TANCREDO NEVES

FOTO: PTN NEWS

Na tarde desta quinta-feira 04/08, a redação do PTN NEWS tomou conhecimento que uma maquina foi encontrada abandonada e queimada na região da Gendiba, zona rural do município de Presidente Tancredo Neves, chegando lá constatamos que a denúncia era verídica.

FOTO: PTN NEWS

Trata-se de uma maquina que estava prestando serviço na recuperação das estradas vicinais do município. A redação do PTN NEWS, entrou em contato com a acessória de comunicação, a mesma que nos informou que a maquina estava trabalhando ontem durante todo o dia e quando estava se deslocando para continuar os trabalhos o operador se deu conta que estava pegando fogo, foi quando tentou de varias formas conter o incêndio, mas não conseguiu, sendo obrigado a abandonar a maquina no local.

FOTO: PTN NEWS

A acessória de comunicação acrescentou que a prefeitura está investigando as causas do acidente.
FOTO: PTN NEWS

Aguardem novas informações aqui no PTN NEWS. 

CONFIRA 13 DICAS PARA SE SENTIR MENOS CANSADO DURANTE A SEMANA

Se você se sente completamente cansado e com muita preguiça em todos os inícios de semanas, saiba que esse problema pode ter solução.
A “lombeira” causada pelo descanso do final de semana é natural, e muitas pessoas a sentem nas segundas-feiras, mas essa falta de ânimo pode melhorar.
Confira 13 dias para resolver este problema e dar um adeus à preguiça:

1 – Exercite-se sempre, mesmo quando estiver cansado!


É comum ficar com preguiça e deixar de ir à academia nas segundas-feiras, mas isso não pode ser algo corriqueiro.
Pesquisa da Universidade da Georgia constatou que pessoas que faziam pelo menos 20 minutos de exercícios durante 3 vezes por semana se sentiam menos cansadas, após seis semanas, do que quem nada fazia.
A prática regular de atividade física aumenta a força e resistência, além de melhorar o sistema cardiovascular e enviar mais oxigênio e nutrientes para o corpo.

2 – Beber água

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Beber água é algo importante a ser feito. O ideal é que se beba pelo menos 2 litros de água todos os dias. A sensação de cansaço é um dos efeitos da falta do líquido ao corpo.

3 – Consuma maior quantidade de ferro

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Pessoas anêmicas normalmente se sentem mais fracas e cansadas, e isso se deve à baixa oxigenação nos músculos e células.
Para resolver isso é necessário consumir feijão, tofu, ovos, vegetais verdes, castanhas e beterraba. Alimentos ricos em vitamina C também são importantes.

4 – Não tente ser perfeccionista

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É impossível ser perfeito, e quando se tenta isso, acabamos ficando desgastados. A professora pós-doutora em Psiquiatria, da Universidade de Nova York, Irene S. Levine, diz que o problema é estabelecer metas impossíveis que não deixarão as pessoas satisfeitas.
O ideal é estipular o tempo para realizar as tarefas.

5 – Acabe com o medo excessivo

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A ansiedade ocasionado por medo é péssima, e é necessário abandonar isso. O alerta é capaz de fazer com que nos sintamos sempre cansados.
Caminhar, correr, meditar, praticar exercícios ou apenas dividir seus medos com um bom amigo, ou até com um psicólogo, pode ajudar a encarar a vida com maior realismo.

6 – Sempre tome café da manhã

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A refeição mais importante do dia é o café da manhã, que tira o corpo de um grande jejum e coloca energia para começar a atividades diárias, acelerando o metabolismo e ganhando fôlego.
Grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis são as melhores opções. Aveia com leite ou salada de frutas, acompanhada com um copo de leite desnatado, podem ser ótimas opções.
Além disso uma porção de ovos mexidos com torrada integral e iogurtes desnatados são boas pedidas.

7 – Acabe com o vício em fast food

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Consumir hambúrgueres e sanduíches com frequência, assim como pizza e muito refrigerante, pode prejudicar a saúde. O ideal seria não os ingerir, mas se der muita vontade, de vez em quando não há grandes prejuízos.
Esses alimentos fazem a glicemia aumentar, já que os carboidratos simples se torna açúcar, e os níveis altos deles podem nos deixar cansados. Sempre prefira alimentos integrais e reduza o consumo de açúcar.

8 – Saiba dizer “não”

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Quem se prontifica a fazer tudo acaba se tornando muito cansado com o tempo. O certo é saber recusar algumas atividades, dizendo não algumas vezes.
Assim as pessoas não lhe cobrarão a todo momento para ajuda-las, e você poderá ter mais tempo para descansar.

9 – Organize a bagunça

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Arrume sua mesa do escritório ou mesmo a escrivaninha do quarto. Além de dificultar na concentração, o local onde estuda ou trabalha ajuda a estimular a atenção, no caso de estar organizado, e cria determinação e vontade de usá-lo.

10 – Esqueça o trabalho quando estiver de férias

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Evite checar e-mails nos finais de semana ou durante as férias. Esqueça o trabalho, e descanse a mente. O mesmo vale para quem se prepara para o vestibular.

11 – Evite beber vinho antes de dormir

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O álcool é um depressor do sistema nervoso central, e tem efeito sedativo. Evite os ingerir. Isso vale também para o vinho, pois ele, assim como o álcool em geral, criam um efeito de sono no início, mas depois o corpo recebe uma grande descarga de adrenalina, e isso atrapalha no sono.

12 – Controle o uso do celular!

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Use sua cama apenas como um local para dormir, e não uma extensão para seu trabalho, aula ou diversão.
Além de manter a mente ativa, a iluminação dos aparelhos afeta no funcionamento do corpo, desregulando a produção de melatonina, hormônio que ajuda a regular o sono.

13 – Reduza o consumo de café

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Estudos recentes dizem que até três xícaras de café por dia são permitidas, mas mais que isso ocasionam problemas com o sono.
A cafeína bloqueia a adenosina, substância que faz o corpo dormir. Estudo recente mostrou que consumir café seis horas antes de dormir é o suficiente para criar dificuldade na hora de adormecer.
Fonte: Mega Curioso

APÓS PASSAR MAL DURANTE VOO, LÚCIO VIEIRA LIMA PEDE PARA AVIÃO RETORNAR

Após passar mal durante voo, Lúcio Vieira Lima pede para avião retornar

Foto: Reprodução/Facebook
O deputado federal Lúcio Vieira Lima (PMDB), candidato à reeleição no pleito deste ano, passou mal no avião no qual viajava no início da tarde desta quinta-feira (5). Em sua página do Facebook, o parlamentar relatou que o calor sentido na decolagem emTabocas do Brejo Velho, no oeste baiano, foi o responsável pelo mal-estar. “Passei maus momentos agora no avião, nada de acidente, mais logo após decolar no calor da região de Tabocas do Brejo velho, não agüentei os quase 40 graus, fiquei nervoso e mandei voltar e pousar o avião, tomei um banho na fazenda do rapaz, molhei minha manta, botei gelo no saco, tomei um rivotril e encarei o calorão, no final tudo certo graças a Deus, já pousei em Barreiras”, contou o peemedebista, que na imagem, aparece de toalha e com uma compressa sobre o peito. Em entrevista ao Bahia Notícias, Lúcio afirmou que já tem receio em viajar de avião, o que o fez entrar em pânico. “Foi para, para, para, desce, desce, desce, ‘calma deputado'”, afirmou rindo, já passado o susto. O deputado, que já está em Barreiras para atividades de campanha, disse que precisou viajar vestido apenas com uma cueca, “todo enroladinho na toalha molhada e com gelo no pescoço”, para poder dar conta da viagem.

CARRO ROUBADO EM CRAVOLÂNDIA É RECUPERADO EM PRESIDENTE TANCREDO NEVES

FOTO: PTN NEWS
Na ultima segunda-feira, 01/08, o vereador João Gusmão teve o carro tomando de assalto no município de Cravolândia – BA.

O mesmo foi rendido e mantido como refém dos bandidos, sendo colocando no porta malas  por mais de uma hora, sendo apenas liberado dentro de um matagal não se sabe bem quanto tempo depois.

 O inusitado é que na manhã desta quinta-feira, 4/08, policiais do município de Presidente Tancredo Neves conseguiu recuperar o veiculo, Uno de cor branca se placa JRK-6372 com  licença de São João de Jaquipe.

 O proprietário do veiculo foi acionado, na delegacia João Gusmão vítima do assalto conversou com a redação do PTN NEWS, informou que foi vereador do município de Cravolândia por 5 mandatos, acrescentando que apesar do susto, agradecia a Deus por tudo terminado bem, tanto no que se dizia respeito a vida do mesmo quanto o resgate do  veiculo que está no seguro.

“TODO HOMEM TEM ESSE VIADO DENTRO DE SI”, DIZ PAULO BETTI

Téo, personagem de Paulo Betti em ‘Império’, tem dado o que falar na telinha. Tanto que o ator foi convidado por Ana Maria Braga para tomar café da manhã no ‘Mais Você’ exibido nesta quinta-feira (04) e falar sobre o jornalista fofoqueiro que tem tirado o sono de Cláudio (José Mayer)
“Eu sinto que a personagem, essa questão, mexe com as pessoas. Todo homem tem esse viado dentro de si”, afirmou o ator. Betti disse que recebe muitos palpites na rua por fazer um personagem gay: “Todo brasileiro sabe como montar um time de futebol e como fazer um personagem gay – se você é exagerado, se você está caricato demais. Na hora em que disse que iria fazer esse papel, começaram a me explicar como era. É muito bom fazer papel de bicha louca, mas tem muito especialista”.
O artista também revelou que é complicado trabalha com o universo da fofoca. “Eu já passei por momentos muito desagradáveis. Esse personagem é uma catarse, uma purgação dessa desgraça que é falar mal da vida dos outros. Não existe fofoca legal. É como o humor – Humor é maldade, você não faz humor bonzinho”.
Gafe

Antes de Betti entrar no estúdio, Ana Maria Braga cometeu uma gafe. Ao anunciá-lo, a apresentadora acabou trocando o nome do ator pelo do colega de cena José Mayer, que também está em “Império”. “Zé Mayer, bom dia”, disse Ana Maria, cumprimentando Betti. Louro José, ao fundo, corrigiu: “É Paulo Betti, Ana Maria”.

Reportagem iBahia

CHACINA NA CASCALHEIRA: BANDIDOS EXECUTAM CINCO E POUPAM BEBÊS

Na madrugada desta quinta-feira (4), cinco pessoas foram executadas em uma residência na Rua Real Parque Verde, nas imediações da Estrada da Cascalheira, em Camaçari, região metropolitana de Salvador.


De acordo com informações da polícia, as vítimas identificadas como Gilson Santos de Santana, 20 anos; Alice Rosa Santos, 18 anos; Admilton de Jesus Assunção, 20 anos; Elaine, aparentava cerca de 20 anos e Antonio Cesar Filho, 12 anos, foram baleadas na cabeça e no peito. 


Policiais do 12° Batalhão de Camaçari encontraram no local dois bebês, um de 10 meses e outro de dois meses, que não foram atingidos pelos disparos. Uma equipe do Departamento de Polícia Técnica (DPT) já foi acionada. O motivo e a autoria do crime ainda são desconhecidos.
Bocão news