Categoria: Saude

A fibra é um nutriente com inúmeros benefícios para o bem-estar e pode ser encontrada em diversos alimentos à base de plantas. A ingestão de fibra é especialmente relevante para a perda de peso.

Então, o que pode acontecer se não estiver comendo fibra suficiente?

Prisão de ventre

A prisão de ventre pode ser um sinal de falta de fibras. Ter uma dieta rica em fibra permite que mais água permaneça nas fezes, facilitando a passagem pelo intestino.

Está sempre com fome

A fibra ajuda a retardar o processo de digestão, o que fará com que se sinta saciado durante mais tempo.

Aumenta o risco de derrame e doenças cardíacas

Quando os níveis de colesterol não são saudáveis – como resultado de uma dieta pobre em fibras – pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames. Isto acontece porque ambas as doenças são provocadas por uma acumulação de placa nas artérias.

Na Bahia, nas últimas 24 horas, foram registrados 3.171 casos de Covid-19 (taxa de crescimento de +3,9%), 49 óbitos (+2,4%) e 2.173 curados (+4,0%). Dos 85.485 casos confirmados desde o início da pandemia, 57.160 já são considerados curados, 26.275 encontram-se ativos e 2.050 tiveram óbito confirmado.

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A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) informou hoje (29) que, se tudo correr dentro do previsto, a distribuir da vacina contra a Covid-19 começará em dezembro deste ano. O medicamento está sendo desenvolvida no laboratório de Manguinhos, na Zona Norte do Rio, em parceria com a Universidade de Oxford, dos Estados Unidos. As informações são do G1.

O acordo com a universidade estadunidense foi anunciado no sábado (27) pelo Ministério da Saúde e prevê a transferência da tecnologia da Universidade de Oxford para a Fiocruz, que vai poder produzir a vacina.

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O Dia Nacional do Diabetes, lembrado nesta sexta-feira (26), reforça a importância de hábitos saudáveis em tempos de pandemia. As informações de óbitos de pessoas com associação de covid-19 e diabetes demonstram desafios importantes para a população e para profissionais de saúde.

De acordo com dados relativos à cidade de são Paulo desta semana, o diabetes mellitus está entre os principais fatores de risco (43,1% dos óbitos) associados à mortalidade pela doença, ficando atrás apenas de cardiopatias (58% dos óbitos).

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Pneumologista alerta para os cuidados que devem ser adotados nesse período

Em meio à pandemia do novo coronavírus, o mês de junho, tradicionalmente reconhecido pela realização dos festejos juninos, pode ser responsável por um cenário de complicações para pessoas que contraíram a Covid-19. Essa preocupação se dá porque os pacientes acometidos pela Covid-19, sobretudo os que desenvolveram pneumonia viral, estão em maior risco para complicações em decorrência da inalação de fumaça, já que o vírus causa lesões em células do trato respiratório, e esse quadro pode piorar com a fumaça – que se torna outro fator de agressão à pele que reveste toda a via aérea.
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