Conseguir manter o foco pelo máximo de tempo possível é uma habilidade que todos desejam. É fácil entender por quê: com a concentração em alta, o rendimento profissional melhora, não é necessário levar trabalho para casa e sobra mais tempo livre para se dedicar à família e aos compromissos sociais.
Às vezes, no entanto, o cérebro não dá conta de permanecer focado pelo tempo que você deseja. Independentemente do motivo, fato é que essa é a hora de dar uma forcinha à própria cabeça e, por meio de hábitos e atividades simples, estimular a concentração.
