Especialista indica exercícios para otimizar o desempenho sexual

A prática regular de atividade física é essencial para que o indivíduo tenha qualidade de vida. Os benefícios do treino incluem melhora do condicionamento físico, emagrecimento, hipertrofia, prevenção de doenças e até melhora no desempenho sexual de homens e mulheres. De acordo com Emilio Sebe Filho, urologista e fundador da Lifemen, a prática de exercícios … Leia Mais






Carlinhos Maia deixa de seguir Whindersson Nunes e humoristas trocam farpas na web


Foto: Instagram

Segue a polêmica no mundo da internet. Carlinhos Maia deixou de seguir Whindersson Nunes e Luisa Sonza no Instagram após o casal não comparecer à cerimônia de casamento do influenciador digital e Lucas Guimarães. O comediante e a cantora eram padrinhos do enlace, mas a amizade entre Carlinhos e Whindersson está estremecida desde que atuaram juntos, ao lado de Tirulipa em “Os Roni”, série do canal a cabo “Multishow”. Após o unfollow, Whindersson apenas deixou risadas em sua conta no Twitter.

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Estudo comprova que exercícios te deixam menos esquecido

Às vezes você se enrola para formular frases ou lembrar o que iria fazer? Praticar exercícios pode melhorar isso

“Sabe aquela palavra? Como é que se diz mesmo?”. Bem, que atire a primeira pedra quem nunca esqueceu algum termo que nos impediu de formular uma frase que estava “na ponta da língua”. Com o avançar da idade, tais lapsos se tornam mais comuns – mas podem ser evitados com a prática regular de exercícios físicos.

Por que temos estes lapsos de memória?

Estes lapsos geralmente são causados por uma breve interrupção na capacidade do cérebro lembrar como formular ou emitir sons de uma palavra ou frase. Nós podemos até nos recordar do significado da palavra, mas parece que a sua formulação foge do alcance. Essas “falhas mentais” são comuns quando esporádicas, mas se tornam mais frequentes conforme ficamos mais velhos.

Como foi feito o estudo

Pesquisadores da Universidade de Birmingham (Reino Unido), então, decidiram examinar a capacidade aeróbica com a pronúncia de palavras. O estudo, divulgado na Scientific Reports, analisaram 28 homens e mulheres idosos e seus desempenhos em uma escola. Como exercícios aeróbicos, tiveram de andar de bicicleta até cansarem.

Os participantes foram divididos em dois grupos: aqueles que tinham entre 60 e 80 anos, sem sinais de doenças cognitivas; e os demais, na faixa dos 20 anos. Ambos grupos foram submetidos a computadores com palavras que apareciam nas telas. Eles tinham de indicar se sabiam o que a palavra significava e teriam de ler cada uma em voz alta e clara. O vocabulário era repleto de palavras raramente usadas no dia a dia, o que as tornava mais difíceis de serem pronunciadas.

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Conheça as serventias do vinagre

 

PORTAL SBN | COM INFORMAÇÕES DE BEM ESTAR

Que o vinagre serve para temperar comida todo mundo sabe. Mas você sabia que ele também tem outras utilidades? O vinagre é digestivo, conservante natural, limpador e também substituto do sal.

Como ele é proveniente da fermentação de diferentes alimentos, o vinagre contém um tipo de ácido que funciona como conservante, por dificultar o crescimento de bactérias e outros organismos, e digestivo, por auxiliar o nosso suco gástrico no processo de digestão.

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‘Vim do inferno’, disse homem que matou três em igreja; vídeo mostra invasão

No momento em que abria fogo na Igreja Batista Shalom de Paracatu, no interior de Minas Gerais, o ex-militar Rudson Aragão Guimarães, 39 anos, disse que havia “voltado do inferno” e precisava cumprir “algumas missões”. A informação foi divulgada pelo porta-voz da Polícia Militar mineira, major Flávio Santiago, com base em relatos de testemunhas que escaparam do ataque, ocorrido na noite desta terça-feira (21). “No momento em que eles entraram (na igreja), ele tomou uma mulher como refém e disse: ‘Eu vim do inferno, tenho algumas missões para cumprir’ e atirou nela. Não deu nem tempo para negociação. Aí os policiais atiraram nele”, explicou o major.

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